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婴幼儿健康饮食避开垃圾食品
作者:admin 时间: 2010-08-12 11:49 来源:健康网 点击:
英国一项“婴儿垃圾食品”调查,让关注婴幼儿食品安全的家长再次揪起了心——107种英国超市在售的婴幼儿食品盐分、糖分和饱和脂肪含量普遍不合格,这些不合格产品中甚至不乏一些国际知名品牌。
 

  英国一项“婴儿垃圾食品”调查,让关注婴幼儿食品安全的家长再次揪起了心——107种英国超市在售的婴幼儿食品盐分、糖分和饱和脂肪含量普遍不合格,这些不合格产品中甚至不乏一些国际知名品牌。面对这一严峻现状,家长究竟该如何为尚在襁褓中嗷嗷待哺的孩子选择食品呢?

  

  据了解,绝大多数的新妈妈习惯于去超市给孩子购买婴幼儿食品,由于在购买时大多选择知名厂家的产品,再加上很多产品的广告都在宣传自己是“健康”的食品,并且是根据宝宝的生长发育和智力发展状况精心设计的配方,因此多数家长对它们的质量和功效是很放心的。

  专家:多盐、多糖、多脂类婴幼儿食品危害多多

  专家指出,婴幼儿的饮食应当低脂、低盐、低糖,如果饮食中糖分过高,除了容易导致肥胖,还会影响钙质吸收,影响孩子的正常生长发育。如果饮食中盐分过高,一方面会加重孩子的肾脏负担,另一方面过咸的口味延续到成年,还会引起高血压等疾病。如果饮食中脂肪含量过高的话,成年以后会对心血管健康不利。

  

  

  那么,家长应当如何避免让孩子食用高脂、高糖、高盐饮食呢?专家提醒说,购买婴幼儿食品时,购买前家长应当仔细阅读产品配方,尽量购买低脂、低盐、低糖的产品。

  门诊上,很多儿科医生都经常遇到因食欲不好而前来就诊的小宝宝,细究原因多是家长在吃饭时,看到小宝宝可怜巴巴盯着自己吃,就会不自觉地蘸点菜汤让孩子一块吃,由于成人的饭菜又咸又香,受此影响一些宝宝便不愿再吃没太多味道的母乳和奶粉,自然也就影响到了宝宝的食欲。

  专家指出,一岁以内的孩子奶粉和母乳中所含的脂肪、钠已完全可以满足孩子的生长需要了,因此如果家长自己在给孩子制作辅食时,就无需再往里面添加盐和油了,即使添加也应该尽量少放一些,避免让孩子养成口味过重的不良饮食习惯。

我要说两句 ]  


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