乳房是女性重要的第二性征，通常在青春期期间发育。但有些青春期的少女发现自己的乳房不对称，这是为什么呢？乳房发育过大怎么办呢？别急，更多关于乳房发育的知识，接下来小编将为大家一一介绍，供大家参考。

　　专家介绍，乳房发育不对称的原因分为生理性和病理性两方面。女孩子约在9~11岁左右，受内分泌的影响，除生殖器官逐渐开始发育外，在性激素的作用下，乳腺也会开始发育。如青春发育期少女的两侧乳房出现明显的不对称，原因有：

　　1、习惯性姿势的影响。如长期偏于一侧、俯卧的睡眠姿势，走路时脊柱侧弯或肩膀一边高、一边低的姿势都会有影响。

　　2、肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环，如长期进行羽毛球、网球、铅球等体育锻炼，运动一侧上肢或胸肌而造成。

　　3、与两侧乳房的血管、神经、激素受体都可能分布不均匀有关。通常是因为乳房中一种叫“乳芽”的物质对体内雌激素、孕激素敏感性强弱不同造成的。

　　4、少女在乳房发育过程中，没有做到适时穿戴和选择合适的文胸，也可能出现乳房发育不均匀现象。

　　每天淋浴时用盐水按摩乳房，力道适中，不发生疼痛感为宜。其中具体的按摩手法如下：

　　左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续按摩5分钟换右手按摩左胸，相同继续5分钟。

　　左手从胸部上方将其抓住，五指做环绕胸部外侧的旋转运动，将胸部向内侧揉捏。继续5分钟换右手按摩胸部。

　　两手一起抓住同侧的胸部，向上和中心推挤，推至最高处逗留30秒，重复10次。

　　乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

　　(1)、臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

　　(2)、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

　　(3)、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。

　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。

　　乳房发育得好坏，对女人来说有很大的影响，因此，女人需要多加关注乳房发育的知识才行，千万不要忽略对乳房的保养哟。