刮痧是咱们西医的天然疗法之一。中华医学胸无点墨，那么刮痧的作用有哪些呢？终究如何刮痧?明天就为大家简略引见一下对于刮痧的常识点，大家一同来看看吧。

刮痧的三大养生作用：

舒筋通络

肌肉缓和和疼痛常互为因果关系，刮痧医治消弭了疼痛病灶，肌缓和也就消弭；假如使缓和的肌肉得以松弛，则疼痛和压榨症状也能够显著加重或隐没，同时无利于病灶修复。

调整阴阳

刮痧对内脏性能有显著的调整阴阳均衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处应用刮痧手法可使亢进者遭到克制而恢复失常。反之，肠蠕动性能减退者，则可促成其蠕动恢复失常。这阐明刮痧能够改善和调整脏腑性能，使脏腑阴阳失去均衡。

活血祛瘀

刮痧可调理肌肉的膨胀和舒张，使组织间压力失去调理，以促成刮拭组织四周的血液循环。添加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

刮痧的手法：

刮痧

用姜、硬币、小汤匙等物沾上动物油、白酒刮肯定部位，使皮肤充血发红斑乌点，呈暗紫点。可分横刮、顺刮两种。

挟痧

将手指蜿蜒或掌对指挟捏肯定部位，车挟捏时逐步施加暗力，使之外表肌肉络脉充血发红。挟捏使劲时，会可感到钻心痛，有醒神救厥的作用。

抓痧

用五指抓撮肯定部位，抓普通要快，要紧稳；撮要狠，要无力。要使抓撮部位迅速发红露筋。

扯痧

将食、中指作弯状，沾冷水或白酒，用手指扯提肯定部位，重复屡次，使皮肤充血，以呈现暗紫色痧点为度。在提扯时，普通应迅速使劲进行。

刮痧的部位：

刮头部

西医以为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的中央，头部经脉通顺，会使人精力充分，脑血管、脑神经性能失常。因此罕用刮痧板刮拭头部，能够振奋阳气，使人神清气爽。给头部刮痧时，能够把头顶正地方的百会穴当作中心，向周围刮拭，刮到头皮有温热的觉得即可。刮的时分，假如感觉某个中央比拟疼痛，能够在那重复刮拭几下，直至疼痛感隐没或加重。

刮两肋

肝主疏泄，调理气机。假如肝的疏泄性能失常则气机调畅，气血谐和，人的心境就会愉悦、开朗；反之，疏泄性能不失常，气机不畅，就会呈现焦虑、抑郁、焦躁等负面情绪。因为肝经次要散布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，举措要慢，寻觅并刮拭疼痛或结节的部位。