关于怀孕初期的女人来说，孕吐是很舒服的，但也得缓缓顺应。怀孕的人在饮食上会愈加重视，想要缓解孕吐，能够多吃一些缓解孕吐的水果。那么，吃什么水果能够缓解孕吐呢？

柠檬

酸味食物能安慰胃酸分泌，添加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈能够自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还能够在晚上起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。然而柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

苏打饼

由于大局部的孕吐常常发作在早上起床时，因而，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，能够略微吸附胃酸，有助减缓晨吐发作，有时孕吐也有可能是由于能量有余进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过收缩而引发呕吐。此外，有时分妈咪猛烈孕吐后，有可能会有脱水的状况，因此引发恶心症状，此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会觉得口渴的食物，能够缩小缓解唾液的分泌，防止恶心感发作！

柿子

柿子养分及药用价值均适合孕妇过量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，由于柿子尽管有很好的养分及医疗作用，然而它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，惹起大便干燥。

猕猴桃

猕猴桃是一种非凡的水果对育龄女性来说是很好的养分食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。因为猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，常常性腹泻和尿频者不宜食用，有前兆流产的人也应忌食。

番茄

番茄又叫西红柿，这堪称使咱们日常生存当中最为常见的了，番茄当中含有抗氧化物番茄红素，能有起到很好的中和胃酸的作用，假如家里有孕妇存在着孕吐的景象的话，那么无妨让她们吃一些番茄试试看。

芒果

芒果是能够无效的起到缓解孕吐的作用的，芒果无益胃、止呕、止晕的效用，关于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。假如存在的孕吐的景象的话无妨多吃一点，然而假如对芒果过敏的话就不要吃了