女性更年期间，由于卵巢功能衰弱，体内雌激素分泌水平下降，因此阴道黏膜会逐渐萎缩变薄，从而容易出现阴道干涩症状，这属于正常现象。不过，如果青年女子出现了阴道干涩现象，则要考虑是否是缺乏维生素B2的缘故。

阴道干涩？或是缺乏维生素B2

　　人体缺乏维生素B2会怎样？

　　维生素B2又称核黄素，是人体内必须的营养物质，具有促进发育和细胞再生的功效，还能增进人体视力，促进人体对铁的吸收，帮助预防和消除“口腔生殖综合症”（即口、唇、舌、皮肤、生殖器等部位的炎反应）。

　　若体内缺乏维生素B2，那么机体的生物氧化功能将会受到不利影响，新陈代谢也会发生异常。当体内缺乏维生素B2时，人体口、眼、生殖器等部位的黏膜层的黏膜细胞会出现代谢失调，从而引起黏膜变薄、黏膜损伤，造成微血管破裂，引起口角炎、唇炎、眼结膜炎、阴囊炎等。

　　女性若缺乏维生素B2，就会出现一些令人烦人的表现，如阴道干涩、阴道黏膜充血、阴道黏膜破溃等，这些症状都会导致女人性交疼痛，从而令女人逐渐失去对性爱的热情，甚至会恐惧性交，导致性冷淡。因此，当女性感到阴道干涩时，排除妇科疾病、年龄等因素外，可考虑补充下维生素B2。

　　如何补充维生素B2？

　　人体储存维生素B2的能力是有限的，因此每天需要通过食物来获取维生素B2，富含维生素的食物有动物肝肾、奶或奶制品、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子、橙子、芹菜等，维生素缺乏的人可多吃。

　　如果维生素B2缺乏症严重的，可去药店购买维生素B2片，价格也比较便宜，按照说明书服用至症状好转为止即可。