女人要想分发诱人魅力，首先应该有美妙的相貌，想要领有美妙的相貌，除了平常的日常护肤之外，还应该重视饮食调节，在平常能够多吃一些可以美容护肤的食物，比方上面提到的6种水果，可以美容养颜和抗苍老。

女人应该多吃哪些水果美容护肤？

美容护肤的水果一、葡萄

葡萄的养分价值十分高，含有丰厚的葡萄多酚，这种葡萄多酚有很好的抗氧化作用，可以隔断游离基因的增生，可以延缓苍老。而且葡萄还含有柠檬酸和丹凝霜，这两种养分物质有柔软保湿和抗收敛的作用，可以让皮肤放弃紧致有弹性。葡萄还含有丰厚的维生素b以及多种矿物质，可以让皮肤放弃深层滋养，可以促成皮肤细胞的再生和自我修复，能够抗苍老。

美容护肤的水果二、柠檬

柠檬也是一种常见的水果，这种水果很受女性冤家的喜爱，很多女性冤家都喜爱在晚上起床后喝一杯柠檬水，可以美容养颜，而且可以减肥瘦身。柠檬中含有丰厚的维生素，特地是维生素b和维生素c的含量相当丰厚，还含有柠檬酸和无机霜，这些养分物质有很强的抗氧化作用，能够很好的改善皮肤的推陈出新和克制色素从容的作用，从而就可以达到延缓苍老的成果。

美容护肤的水果三、荔枝

荔枝是一种温补的水果，荔枝可以补血益气能够请求励志，在平常常吃荔枝，可以滋补肝脾，特地是女性冤家常常吃，可以让神色变得红润有光泽，而且可以加强免疫力，能够缩小患疾病的几率。

美容护肤的水果四、柚子

很多女性冤家都喜爱吃柚子，柚子的口感是酸甜的，柚子的气息比拟让人觉得到难受，柚子中含有的柠檬酸能够起到护肤的作用，这种柠檬酸可以协助皮肤细胞的推陈出新，能够促成体内毒素的排出，可以颐养皮肤，能够让皮肤变得润滑有弹性。

美容护肤的水果五、石榴

石榴也是很多女性冤家吃的一种水果，石榴具备很好的抗氧化作用，其中的鞣花酸可以缩小细胞遭到环境净化的水平，可以滋润皮肤细胞能够延缓苍老。而且如花酸可以加重辐射，比红酒和绿茶中的多酚更具备防辐射的作用。

美容护肤的水果六、樱桃

在平常喜爱吃樱桃的女性冤家皮肤会白里透红，可以美白皮肤和除皱除斑，由于咽喉含有丰厚的维生素，c含铁量也是相当高的，能够补气血，而且可以活化细胞和丑化肌肤，进一步就达到延缓皮肤苍老的作用。