看到明星肤若凝脂的形态是不是特地艳羡？尽管她们有着美颜加持和初级护肤品的滋润，但还是有很多女明星即使是在脂粉未施的状况下也能经得起近拍的。素颜比拟难看的人都有一个独特的特色，那就是比拟爱吃水果。长期放弃正当的水果量对皮肤形态大有协助。比方接上去说的这几种水果就能够多吃。

女性要想皮肤好，你应多吃这4种水果！

1、番荔枝

番荔枝还有一个特地佛性的名字叫释迦果，在中国的广东地域特地常见。番荔枝常常会用于辅佐医治脑萎缩。曾经有试验证实脑萎缩患者过量服用是番荔枝使症状有显著加重。此外番荔枝含粗纤维比拟多，能够肃清长工夫滞留在体内的宿便。与此同时，它的抗氧化成果也是杠杠的，在对抗皮肤苍老和美白方面都有很好的辅佐作用。

2、蕃石榴

番石榴即芭乐，常见于中国成长于广东、台湾等地域。都说苹果是特地好的美容水果，然而番石榴的维c含量就是苹果的数10倍，所以也常被叫做女人的狗肉。要说抗氧化之最的水果，只有番石榴。

3、拐枣

尽管拐枣也算枣，但它却没有一点枣的样子，所以也被叫做鸡爪连、龙爪等。拐枣的用处很多，比方醒酒安神、生津清热、降血脂等等。在护肤方面，拐枣里含有的抗菌消炎成分也能够很好的克制皮肤内细菌的成长。假如长期遭到痘痘困扰的女性无妨试试拐枣，坚持一段工夫会发现皮肤有所改善。

4、瓜蒌

瓜蒌又叫蒌瓜，其药用价值很高，在西医上运用很宽泛。不论是润肺止咳还是治便秘，瓜蒌都有肯定的成果。而且经试验钻研，它含有的瓜蒌酸醇对延缓苍老很无效。加之其还有补血的作用，常食瓜蒌就能够起到很好的养肤的作用。但是还是需求提示大家的是，瓜蒌不适宜脾胃虚冷者服用。

舒适提醒：多吃水果的女人一定要比不爱吃水果的女性的皮肤要好上很多。既然都是吃水果，在有上述的这些应季水果时，无妨多吃一些。但是还要过量，不能够一次性吃太多出来，容易影响肠胃。