您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 女性 >> 妇科新闻 >> 正文
西医:泡脚时留意这两点 养生治病成果更佳
作者:admin 时间: 2019-09-19 14:16 来源:未知 点击:
说起泡脚,益处可是不可胜数,能够添加血液循环、改善手脚冰凉,还能够辅佐医治多种慢性疾
 

说起泡脚,益处可是不可胜数,能够添加血液循环、改善手脚冰凉,还能够辅佐医治多种慢性疾病。尤其在秋季,天气虽有转暖的迹象,但全体还是处于湿冷的气象中,这时利用闲暇工夫泡泡脚,保健治病一箭双雕,泡脚堪称是最简略便捷的养生形式之一了。

泡脚的效用有哪些?可促成血液循环,改善睡眠

在人体解剖学上,脚的地位间隔心脏比拟远,足部相比身材其余部位,血液运转较为迟缓,加入地气凛冽时,寒气容易入侵体内,呈现气血运转不畅、手脚冰凉、冻疮等状况。

泡脚或者能够处理上述的衰弱成绩。广东省第二人民医院西医科刘浩主任指出,天气凛冽时,身材的阳气有余,寒气凝固血脉,气血不能通达四肢。泡脚能够借助热水的热量协助祛风驱寒,促成部分乃至全身的血液循环,无利于人体气血的运转。


广东省第二人民医院西医科刘浩主任

泡脚不只针对心脏起医治作用,关于舒缓大脑,改善睡眠一样具备不错的医治成果。刘浩主任用西医常识解释了泡脚无利于睡眠的原理,“人体足部有三条阴经,即脾、肝、肾经。脾经,脾主运化,先天气血生化之源,气血短缺时,心神能力够得以濡养,睡眠能力够恶化或恢复失常;肝经,肝主疏泄,疏泄包括调理人的情志,假如肝气疏泄条达,睡眠也会改善;肾经,肾是藏精,老年人睡眠不佳,大多是由于肾经有余,髓海充实,容易呈现失眠的状况。”

泡脚时经过对脾、肝、肾经的调补,相当于是对三条阴经起医治作用,从而无效改善睡眠不佳的状况。除此之外,因为虚火上炎惹起的睡眠成绩也能够经过泡脚来改善。如睡眠品质差,伴无情绪急躁、心烦口苦,或长期熬夜招致的相火妄动,睡眠状况越来越差等状况,经过泡脚引火上行,改善睡眠。

在促成推陈出新,改善便秘方面,泡脚的作用也是值得一提。刘浩主任示意,泡脚能够改善足底经络,如胃经、脾经、肝经、肾经,对不同类型的便秘都能起作用。常见如胃肠积热惹起的热秘,气虚便秘,气郁、气机不调畅招致的便秘、腹胀,包括肝肾有余招致的老年人便秘,都能够经过起到肯定的医治成果。

泡脚有辅佐医治疾病作用 留意这2点成果更佳

关于局部“懒人”来说,泡脚只是简略地泡泡热水。想要让泡脚成果翻倍,还需求留意两点——抉择合适的药物,泡脚进程中按压穴位。

刘浩主任指出,将药物煎煮成汤水用来浸泡皮肤,身材能够经过穴位或经络排汇药物成分,“由于人体足部有很多经络,如脾经、肝经、肾经、胃经,都是抵达脚或从脚收回,顺着经络的运转能够向到头面部或胸部,用药物泡脚能够起到辅佐医治疾病的作用。”

在泡脚时配合足底的穴位按压,成果更佳。刘浩主任举例说,有些老年人常常有头晕、耳鸣的症状,在辅佐药物泡脚医治时,配合按压足底的涌泉或三阴交,能够起到两重的成果:一是药物的医治成果,二是穴位按压带来的成果。

如何能力将泡脚的医治作用施展到最佳?刘浩主任指出,在泡脚时要留意这3方面:1)抉择合适的药物配伍,如老年人容易呈现腰腿疼痛,在泡脚时应以补益肝肾、活血通络的药物为主;2)合适的水温,泡脚的水温应适合,不能过热,防止对老年人的心脏或血压产生不利影响;3)合适的工具,药浴的桶要有肯定的深度,最好是要能没过脚踝,到小腿中部的地位更佳。

我要说两句 ]  


  相关内容
月通过多应该如何医治?
羊水偏多胎儿肯定是畸形吗?
绝经年龄普通是多少岁?绝经
子宫肌瘤有哪些风险信号?什
50岁女性身材有这几点特点
女性多少岁进入更年期?这些
紧急避孕药一年不能吃超越3
眼睛肿是怎样惹起的?
夫妻生存后这几件事要留意
女性例假当时多少天容易怀孕
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·女人维护子宫应该怎样做?7件大
·怎样知道私处有没有生病?学会5
·宫颈囊肿会有酸胀的觉得吗?
·成人也可能有蛔虫 秋夏季是打虫
·女性不孕有遗传性?预防不孕应做
·如何喝酒不伤身?7招升高酒精损
·小便后用纸擦易患阴道炎?不可信
·绝经后女性还需求避孕吗?绝经后
·女孩普通几岁来月经?
·经过女性内裤能知衰弱?女性内裤
·刮痧有什么益处 教你正确刮痧手
·为什么女人外阴会瘙痒?4个应答
 
点击排行  
·煮菜怎样去除菜里的嘌呤?
·女人吃冬瓜的好处 冬瓜的营养价
·准妈妈在孕期体重增长多少合适?
·吃哪些水果会致癌?
·男“性”需要女人宠爱
·慢性胃炎危害有哪些 慢性胃炎吃
·长期自慰小心不孕 女人适度自慰
·豆腐渣白带是什么病 如何进行医
·孕七月 防止宝宝“提早报到”
·卵巢早衰的症状和治疗
·妙招助你对抗经前综合症
·女性私处护理别用消毒湿巾
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004