很多人以为女性绝经后，卵巢性能曾经消退，天然也不会排卵。在性生存中假如不做好措施，也不会怀孕。那么这种想法是正确的吗？绝经后女性还需不需求避孕呢？绝经后吃什么食物对身材好呢？

绝经后女性需不需求避孕？

绝经后女性当然需求避孕，尤其是在绝经后的前几年，由于卵巢性能尽管有所消退，但也不是齐全消退，还是有可能排卵的。并且由于月经曾经齐全中止，天然也没有法则可以揣测排卵期，卵巢在这个工夫段的排卵齐全没有法则。因而假如在这个工夫段不进行无效的避孕措施，十分容易怀孕。由于绝经后的女性，假如再由于不小心胸孕了，葡萄胎几率十分高，发作恶变的可能性也十分大，并且女性就算只是单纯的流产也会给身材造成很大的伤害，所以说绝经期的女性进行性生存还是需求进行避孕。

绝经后吃什么食物比拟好？

1、豆制品

豆制品中含有许多动物雌性激素，关于女性卵巢的颐养有十分好的成果。女性在绝经期之后卵巢的性能有所消退，常常吃豆制品，关于女性的雌性激素有着很好的补充作用。在一切的豆制品中，黑豆的动物雌性激素含量最高，平常能够用黑豆打成豆浆来喝。而大豆含有丰厚的蛋白质，女性常常吃大豆关于雌激素也有很好的补充。

2、枣

枣有很好的补血效用，由于女性在进入绝经期之后，很多会有贫血的状况发作，多吃枣能够无效的改善贫血。另外枣中含有丰厚的维生素c和维生素e，有对着延缓苍老有着十分好的效用。能够无效的缓解女性在步入绝经期后开端逐步苍老的状况。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰厚的胡萝卜素，胡萝卜素在进入人体后，可经消化转化成维生素a，是目前已知的补充维生素a最自然的形式。多多补充维生素a关于缓解苍老改善皮肤成绩有很好的成果。女性在进入绝经期后，苍老的速度放慢，多吃些胡萝卜能够无效的减缓这一过程。

女性进入绝经期后还是需求无效的避孕，并且还要在日常生存中食物里摄取更多的养分，这样能力保障身材衰弱，延缓苍老。