月经是女性独有的生理特色，经过月经能够看出女性身材衰弱与否，在失常状况下月经周期是28天，月经异样次要包括颜色、周期、量的异样，月经血液出现咖啡色发黑属于异样景象。

月经咖啡色发黑是怎样回事？

1、气血有余惹起的

女性气血有余时月经血液出现咖啡色且发黑，月经少而且继续工夫短，同时伴有全身没无力气，总是觉得到疲劳，神色发黄或许惨白色，舌苔发白，脉搏比拟虚弱，也有一局部气血有余的患者月经期伴有腰酸背痛的状况。

2、血瘀惹起的

气滞血瘀的女性也会呈现月经不法则或许颜色异样，月经出现咖啡色发黑，同时会伴有小腹部坠痛和血块的流出，此时能够在西医的指点下，抉择具备活血化瘀的中药来进行调节。

3、肾虚

肾虚的女性月经量少，月经颜色出现咖啡色发黑、小腹发冷，同时伴有腰膝酸软，月经周期不法则、头晕耳鸣等，此类人群可多吃一些能补肾的食物比方韭菜或许黑豆、黑芝麻等，尤其是豆类外面含有的雌性激素，可以促成月经血排出体外，从而达到了补肾调经的效用。

大姨妈就是排毒吗？

局部人群以为月经就是排毒，其实不然。卵巢每个月会经验卵泡的发育和排卵，由于有周期性的扭转，身材中激素程度也会发作扭转，从而让子宫内膜零落以及出血。月经外面包括血液、零落的阴道上皮细胞及宫颈粘液等，当子宫内膜零落之后，小血管会决裂，从而诱收回血。所以说月经血液并不是身材中代谢产物排出的途径，月经量的多少和子宫内膜厚度面积有很大的关系，和排毒没无关。

月经关于女性来说至关重要，所以要做好护理，在月经时期防止吃生冷的食物，放弃肉体的欢快，防止让情绪过于动摇。在月经时期尽量抉择柔软棉质的卫生巾，内裤要勤换勤洗并且放在太阳下暴晒。避免腹部着凉，做好身材的保暖。月经时期多喝姜糖水，为身材提供能量，放慢了体内血液循环的速度，协助气血的运转。

舒适提醒

女性冤家要多参与体育锤炼，让情绪失去抓紧，促成月经血液的流通，另外要多吃一些可以舒缓解压的香蕉、柑橘类水果或许巧克力等。不能暴饮暴食，调理好胃肠道性能，放弃踊跃悲观的心态，养成定时拉大便的好习气。