谐和的性生存不能依据工夫长短来进行判别，在一场性生存中，只有男女单方都可以失去身心满足，那这样的性生存程度能力被称为高品质的性生存。因而比拟适宜的性生存时长需求依据男女单方实际状况而定。

性生存多久比拟合适？太长太短都不行

男女性生存时长因人而异，因为每集体的体质不同、需要不同、年龄不同，就会间接影响性生存时长。依照普通状况下剖析，合适的性生存时长大略在15分钟左右。性生存太长或太短都容易造成相应的危害。

1、性生存过长影响前列腺衰弱

男性在进行性生存时，因为遭到性安慰，兴奋度较高，特地是处于低潮阶段，人体这个时分身材的许多组织器官都参加了这个进程，此时男性会呈现显著的肌肉缓和、心跳减速、汗腺发达、代谢旺盛、毛孔扩张等症状，而这些机体反响更容易让前列腺器官处于长工夫充血形态，长期以往则不利于前列腺衰弱，更容易引发男性呈现勃起艰难、早泄等成绩。

2、性生存过久容易引发感染

性生存工夫过长也容易引发女性身材衰弱危害，这是由于女性私密部位处于开放形态。性生存时，假如没有做好相应维护措施，则更容易引发女性呈现泌尿零碎感染，从而引发各种妇科疾病；而且性生存工夫过长，神经零碎长期处于兴奋形态，容易引发人体内分泌错乱，招致体内激素分泌失衡，因而女性容易呈现月经错乱成绩。

3、性生存工夫短容易造成生理影响

性生存工夫较短，愿望得不到满足，身材衰弱也会遭到影响，这同样容易引发身材呈现内分泌错乱成绩，招致女性月经错乱。

4、性生存工夫短容易造故意理影响

性生存工夫较短的多体现为性生存和睦谐，这样的形态下更容易毁坏两性关系，也容易引发人们呈现神经敏感、肉体形态较差、容易疲劳、失眠等等肉体形态。而且关于男性来说，性生存工夫短往往会构成较大的心思压力，更容易引发自大心态，不利于身心衰弱。

性生存多久才比拟合适，对于这个成绩其实没有规范范畴，关于男女单方来说，最适宜的性生存应该是单方都能失去满足即可，因而与时长有关。然而也肯定要留意，性生存不能过于频繁、性生存的工夫不能太短，同样也不能太长，只有适宜的才是最为理想的性生存形态，这样的性生存品质才更高。