生活中，很多女性朋友都存在性爱疼痛的现象。当女性发生性爱疼痛时，只有两种选择，一是忍着疼痛把性爱进行完，二是中途放弃性爱，两种选择都会令性爱大打折扣，甚至会影响夫妻关系。

　　女人性爱疼痛，往往体现在阴道上，即阴道疼痛。引起性爱时阴道疼痛的原因有很多，有生理或病理因素，如雌激素下降、性器官萎缩、阴道干涩、妇科泌尿系统疾病、阴道炎症等；也有外界因素，如前戏不足、环境干扰、性技巧缺乏等；当然还有心理因素，如紧张、焦虑、羞怯、悲痛等，以及近期精神或生活压力大，也可能会导致女人性爱是阴道疼痛。

　　当女人性爱时出现阴道疼痛现象时，不要急于中断，女性应大胆说出自己的体验与不适，而男性则应该鼓励女方，性爱动作要温和，可利用轻抚、亲吻等方式，让女性慢慢进入状态，从而令其阴道逐渐松弛。

　　如果女性去医院筛查后发现并没有生理或病理上的因素，就要考虑是心病引起的性爱疼痛。心病还需心药治，女性在性爱时，最好消除所有的焦虑、恐惧、压抑、紧张等不良情绪，全身心投入性爱中去，平时生活中要学会为自己减压，多学习和了解性爱相关的知识与技巧，多与丈夫沟通、交流。持续一段时间后还无法解决问题，最好咨询下心理治疗师。

　　而男方则要学会抑制自己的性冲动，性爱前尽可能多地爱抚、拥抱、亲吻对方，让女性有一个适应的过程，注意动作要轻柔、缓慢，千万不要“用力过猛”，如果阴茎依然进不去，或进去后依然引起阴道疼痛，可以尝试下使用润滑剂。