健康减肥首先就是要排毒，只要把体内的毒素排出来了，才可以减轻体重，美容养颜。排毒小妙招，爱美的妹子赶紧跟着小编一起看看吧!

　　妙招一：早上起床喝杯淡盐水

　　妙招二：早餐前小腹按摩

　　妙招三：早餐多摄取膳食纤维

　　妙招四：午餐要均衡健康饮食

　　妙招五：午餐后适量补充乳酸菌

　　妙招六：下午多喝水

　　妙招七：晚饭之后散散步

　　妙招八：洗澡后酝酿一下排便情绪，多多排毒

　　妙招九：睡前喝杯蜂蜜水