您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 健康焦点 >> 聚焦两会 >> 正文
阴历八月吃蒸芋头 7营养素齐全
作者:admin 时间: 2010-09-17 19:48 来源:天天健康俱乐部 点击:
明星档案:芋头口感细软,营养丰富。入选理由:“八月望月,尝芋食螺”,芋头是农历八月的当季菜。选购妙法:一要看,颜色不要发黑,不要有斑点或霉烂;二要捏,硬点儿比较好,软了则说明快坏了。
 

  明星档案:芋头口感细软,营养丰富。它既能作蔬菜,又能当主食,还能做成可口点心。

  入选理由:“八月望月,尝芋食螺”,芋头是农历八月的当季菜。中秋节吃芋头,更是许多地方的习俗。

  养生优势:芋头性平,人人适合。而且它益胃健脾、补中益气,能很好地缓解食欲不振、浑身无力。

  营养亮点:芋头营养丰富,七大营养素基本都齐了。它能增强人体免疫力,特别适合体弱者。同时,它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。

  选购妙法:一要看,颜色不要发黑,不要有斑点或霉烂;二要捏,硬点儿比较好,软了则说明快坏了。

  食用建议:芋头最好蒸着吃。做甜点,可用蒸好的芋头蘸炼乳、玫瑰酱等,清甜软糯。熬芋头粥也很好,口感香浓,容易消化。清炒芋头可加点虾仁,让营养更均衡。爽口的凉拌芋头丝、香脆的拔丝芋头,也很美味。

我要说两句 ]  


  相关内容
洗手后正确干手可防细菌传播
太爱干净、食物太丰富,易过
健康生活方式才是抵制慢病的
教你安五脏 养五神 百病不生
专家教你认识主食热量标准
阴历八月吃蒸芋头 7营养素齐
维生素B有助减缓大脑萎缩
红楼宴三菜两粥两点中的养生
秋季糖友可以少吃点降糖药
对视不会传染红眼病 勿戴隐
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·政协一号提案剑指就业金融危机等
·贾庆林同志简历
·蜱虫咬人 农药股医药股疯涨
·青蛙有那么蠢吗?
·夏天洗澡要注意!
·郭瑞民:用科学发展观统筹淮河流
·全国政协十一届二次会议闭幕侧记
·近9吨金浩流向不明 茶油产业链重
·在家拔火罐的三件乌龙事儿
·政协一年来专题调研55项 立案交
·女人警惕六种早餐最易变肥胖
·妙龄女“烟熏妆”引人误解 原来
 
点击排行  
·阴历八月吃蒸芋头 7营养素齐全
·大多数自杀本可以预防
·外地娃娃可在成都接种疫苗
·“中国最悲惨窑奴”病危 被奴役1
·健康小新知
·教你安五脏 养五神 百病不生
·中医辅助治疗皮肤癌疗效好
·健康生活方式才是抵制慢病的利器
·在家拔火罐的三件乌龙事儿
·中秋时节安全享受螃蟹宴
·骨折久治不愈有四大原因
·养父母倾家荡产也要救白血病养女
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004