随着人们审美目光一直进步，牙齿的美观越来越遭到注重。一口划一清白的牙齿会让咱们更受欢送, 在社交流动中更具魅力。但是生存中不经意养成的一些小习气一朝一夕会有损牙齿的美观。想放弃诱人的浅笑？一同跟随美国时髦杂志《Cosmopolitan》改掉这些坏习气吧! 

　　嚼笔头

　　嚼笔帽、笔头、眼镜腿等坚固物，这些有意识的小举措不只会使牙齿咬合关系紊乱，还有可能惹起牙齿决裂，甚至可能招致颞下颌关节错乱综合征。

　　用牙齿咬开包装袋

　　咬开塑料包装袋、咬断新衣服的标签、咬开瓶盖......这些习气对牙齿危害很大。要记住，牙齿不是“开箱工具”，不要偷懒，找出剪刀或开瓶器没有那么费事!

　　啃指甲

　　手指上有很多细菌，咬手指不只不卫生，坚固的指甲还会毁坏软弱的牙釉质!

　　睡觉磨牙

　　牙齿与牙齿之间的间接摩擦会对牙釉质造成很大的损伤，并使牙齿变得敏感、软弱，继而引发牙龈炎、牙龈萎缩等症状。睡觉磨牙有很多缘由，次要包括养分不平衡、肉体压力过大等，应及时查明磨牙的缘由，以便隔靴搔痒。

　　刷牙太使劲

　　刷牙是放弃口腔卫生的必要手段，但使劲过大时会造成牙齿表层釉质与牙实质之间的单薄部位过火磨损，构成楔状缺损(在牙龈与牙颈部接壤的凸起)。甚至引发牙齿过敏、继发龋坏、牙髓暴露等成绩。

　　想领有一口美丽的牙齿，还需分外留意饮食。少吃糖分过高且黏着性强的零食，这些甜食容易附着在牙面上伤害牙釉质。另外，碳酸饮料中的碳酸也会伤害牙齿的牙釉质。最初提示大家肯定要多喝水，由于口干舌燥时，唾液浓缩食物中酸的才能降落，蛀牙的危险也随之进步。