编者按
世界母乳喂养行动联盟组织将每年的8月1日~7日定为世界母乳喂养宣传周,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识,积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。虽然母乳喂养的诸多优点都逐渐被大家认可和接受,但作为妈妈们,也对此产生一些困扰,比如传说哺乳会使乳房缩小和下垂。这是真的吗?产科专家指出,乳房的“下垂”和“缩小”,真不是喂母乳应该背的锅,而是女性体内激素变化和日常生活中护理不当惹的祸。比如不穿内衣、喂奶姿势不正确、减肥过快、年龄增长等,都是胸部变形或下垂的影响因素。妈妈们只要在平时生活中坚持做到正确的“护胸秘笈”,完全可以尽快恢复和保持好身材,放心地将母乳喂养进行到底。
■ 北京市妇产医院产科副主任医师
王小榕
多项研究表明,母乳喂养有诸多好处:母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷,足量维生素等营养成分;母乳清洁、卫生、新鲜、无菌,经济、方便、温度适宜,是初生婴儿最理想的食物。母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质,能保护婴儿少患病,提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力;哺乳可以减少母亲产后出血,有利于子宫恢复,而且可抑制排卵,降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率;母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需,有利于智力发展;哺乳还能增强母婴之间的感情。
然而经常会有准妈妈们对产后的哺乳问题产生疑虑,疑虑最多的问题就是:传说哺乳会改变乳房形态,会使乳房缩小和下垂,这是许多女性无法接受也不能忍受的。一直以来,“喂母乳后胸部会下垂”和“喂母乳后胸部和孕前比会缩小”这两种说法被妈妈们普遍认可,事实也的确有不少妈妈们表示,生完宝宝并母乳喂养后,乳房发生了“下垂”与“缩小”的情况。难道这些说法都是真的吗?
乳房“下垂”和“缩小”,是激素变化和护理不当惹的祸
我今天要告诉大家的却是:乳房的“下垂”和“缩小”,真不是喂母乳应该背的锅!
这究竟是哪里出了问题呢?答案是:女性体内激素的影响。女性在怀孕期间,雌激素与孕激素的分泌与平时相比会有较大改变,所以会使女性胸部变大很多,但这种大胸是暂时性的。当给宝宝断奶后,身体内的激素水平恢复到正常,因此妈妈们的乳房也会发生不同程度的变化,有的妈妈恢复到了从前大小;有的妈妈因为日常生活护理得不好,恢复后才会发现胸部比未怀孕时小了很多。
哪些日常生活护理不当会导致胸部的“下垂”和“缩小”呢?
原因1:不穿内衣。大部分妈妈在孕哺乳期时,为了省事儿,就不佩戴文胸了。一是因为经常喂奶,穿脱很麻烦;二是因为哺乳期经常溢出奶水,文胸潮湿不舒服。而妈妈们在孕期体重增长过快,胸部变大,重量增加。胸部负荷过大,受重心影响,自然变得下垂,这个时候如果不穿内衣,或没有选对内衣,都会加速乳房的下垂。
原因2:喂奶时姿势不正确。哺乳时,如果婴儿吸吮和含接不好,就会牵拉乳头,导致乳房下垂。因此,妈妈在喂奶时,体位要轻松、舒适,全身肌肉要松弛,另外,这里要提醒妈妈们的是:注意两侧交替喂奶,不然会出现胸部左右大小不一的情况。
原因3:脂肪的减少。女性爱美,在生完宝宝之后都想快速恢复身材,从而开始节食、运动等减肥措施。但是因为妈妈们在分娩时体力消耗大,再加上哺乳期带孩子过于劳累,体力消耗大,从而导致妈妈们体内脂肪含量减少,造成胸部的变小和萎缩。
原因4:年龄。随着女性年龄的增长,胸部也可能会下垂。这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降,皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩,故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。
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