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肉类煲汤不适合晚上食用
作者:admin 时间: 2019-11-08 13:09 来源:未知 点击:
有的人晚餐总吃中午的剩饭剩菜,这存在一定风险,如蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后,可能导致细菌感染。一些人通常喜欢煲肉类汤作为晚餐,以补充身体所需。其实,排骨汤等脂肪含量很高,尤其是对心血管有害的饱和脂肪酸含量很高,不宜常喝。肉类煲汤不适合晚
   有的人晚餐总吃中午的剩饭剩菜,这存在一定风险,如蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后,可能导致细菌感染。一些人通常喜欢煲肉类汤作为晚餐,以补充身体所需。其实,排骨汤等脂肪含量很高,尤其是对心血管有害的饱和脂肪酸含量很高,不宜常喝。肉类煲汤不适合晚上食用,选在中午吃比较好。李珉 整理
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