杨希川

皮肤科 主任医师、教授

相信很多人都体验过这样的尴尬时刻：

秋冬暖阳下，微微一笑就唇裂

唇部唇周黑黑的，总被人怀疑没擦干净嘴

口红一涂就起皮，总是涂不匀

……

看到这可能很多小伙伴会哭诉了：为啥我的嘴唇会这样?水嫩嘟嘟唇真的不能拥有吗?

别急，给大家慢慢道来。

嘴唇皮肤很薄容易受伤

相比身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂分泌较少，而且保护性色素很少。

因此嘴唇很容易受到我们自身以及外界环境的伤害，产生许多唇部问题。

常见的就有以下这几种。

➊ 嘴唇干燥

天气寒冷干燥、风吹日晒等因素，都会使嘴唇干燥、脱屑。

有些人嘴巴很干但懒得涂唇膏，想着舔一舔或许可以缓解干燥。

你以为舔嘴唇表面上是在湿润嘴唇，实际上唾液蒸发会带走更多水分，不仅容易造成嘴唇干燥脱屑，还可能引发唇部疾病。

➋ 唇纹增多

唇纹虽然从出生就有，但如果不做好保湿、经常噘嘴、抽烟、使用吸管，可能会增多或加深唇纹。

➌ 唇色较深、唇周暗沉

排除一些病理性因素，唇色、唇周暗沉变深可能是因为以下几个原因。

没有做好唇部防晒。 许多人给脸和身体涂抹防晒霜或用衣物遮蔽，却不知道嘴唇不防晒，一样会变黑。

清洁不到位。 平时口红、唇釉没卸干净，是有可能导致色素沉积、唇色变深的。

清洁太到位。 有些人生怕嘴唇不干净，拼命来回擦拭，但反复摩擦刺激可能会引起口周部位角质层增厚，看起来就会比较暗沉。

舔嘴唇、撕嘴皮、不保湿。 长此以往容易引发唇部炎症，从而形成炎症性色素沉着。

➍ 唇炎

嘴唇出现红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒甚至灼痛等情况时，有可能是患上了唇炎。唇炎有很多种，以下几种比较常见。

接触性唇炎 这是最常见的一种唇炎，又包括刺激性接触性唇炎、变应性接触性唇炎、特应性唇炎。 刺激性接触性唇炎主要是因为长期慢性舔嘴唇，而寒冷干燥、风吹、口服外用维 A 酸类药物等也是诱因。 变应性接触性唇炎，是因为接触某种成分过敏，比如接触牙膏、口红、水果等，尤其是香料、防腐剂等。 特应性唇炎，经常伴有身体其他过敏性疾病或者湿疹。

日光性唇炎 主要是由长期日照或强烈日晒引起，其他危险因素还包括高龄、吸烟等。

护唇做好清洁、保湿、防晒

护唇，日常要做好清洁、保湿、防晒。

➊ 涂了口红要轻柔卸妆

唇部用了口红或者防水型的防晒产品时，需要对唇部进行卸妆，最好使用唇部专用卸妆产品。记得擦拭卸除时要轻一点。

➋ 保湿要选对唇膏

可以选的唇膏： 含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分的唇膏，在保湿的同时，还有助于修护皮肤屏障。 含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，可以有效锁住水分，让嘴唇更加柔嫩。 含有尿囊素、维生素 E 等保湿修护成分的唇膏，可以缓解嘴唇干裂起皮。

不建议选的唇膏： 含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏，虽然去除了嘴唇干皮，但也破坏唇部角质层，嘴唇的水分容易留不住，可能越涂越干。 有些人会选择使用一次性唇膜，其作用类似于面膜，可以短暂快速的湿润角质层，偶尔敷一敷问题不大。但是不建议长期使用唇膜，包括自己调配的蜂蜜、芦荟等「纯天然唇膜」。

另外，还要注意，唇膏应该竖着涂。 由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，所以上下反复涂抹唇膏，更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。

并且尽量让润唇膏停留在嘴唇 2 小时以上，或者选择睡前厚涂。

➌ 唇部也要防晒

护肤要一视同仁、雨露均沾，娇嫩的嘴唇更要做好防晒，抵御紫外线侵袭。

可以直接选择 SPF 30+ 的防晒唇膏，或者是有防晒效果的口红，当然疫情当前戴口罩也可以起到一定的防晒作用。

另外，预防唇炎可以从不舔嘴唇、做好保湿、避免诱因等做起。

对于唇炎出现明显肿胀瘙痒的，可以在医生指导下，短期外用弱效糖皮质激素，配合不含香精等刺激性成分的唇膏。

情况严重、反复发作时最好到正规医院专科就诊，以免耽误最佳治疗时机。

最后提醒一下，有些唇色较深的人可能会尝试去漂唇、文唇，但是这些需要较高医疗水平，也要足够卫生安全。

如果去一些不正规不卫生的场所，术后也没有护理到位，轻则可能肿成香肠嘴，重则引发感染、留疤等。

出于对健康的考虑，还是建议大家少冒险，接受原本的唇色，做好日常唇部护理，毕竟我们本来就很美呀～

作者公众号：皮肤科杨希川教授

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