和谐的性生活可以帮助维系夫妻间感情，也能够让夫妻双方得到愉悦的享受，所以性生活对于每对夫妻来讲，都是非常重要的。而很多人都知道在年轻的时候性欲会比较旺盛，而随着年龄的增长会让身体的性欲以及机能有所下降，特别是将近40岁的夫妻，有很多将近40岁的夫妻不知道性生活多久一次才算妥当，害怕过多的性生次数过多影响到身体。

40岁夫妻性生活多久一次好？

一般情况下，40岁夫妻间每周需要多久进行一次性生活，是可以通过合理的公式来计算。比如，如果夫妻双方的年龄是在20到49岁之间，性生活间隔的时间可以采取年龄的十位数，如果夫妻如果两人都是20多岁，十位数是数字2，也就是说20多岁的夫妻每两天同房一次是最佳频率。由此类推，40岁左右的夫妻的十位数是4，也就是说每间隔4天可以进行一次性生活，每间隔4天进行一些性生活是能够让夫妻精力充足，并且在性生活中得到满足。

夫妻进行性生活超过正常值有哪些危害？

一、会导致性器官快速衰老

对于男性以及女性来说，如果过度的性生活会导致控制神经中枢的器官负担加重，从而导致性器官提前出现衰老的现象，进而导致一些性功能障碍疾病的发生。如早泄：阴茎不能勃起等。

二、免疫力下降

一般来说，和谐有规律的性生活可以提高身体的免疫力，但是如果过于频繁的性生活就会导致精气损伤，会容易让身体的免疫力下降而引发各种疾病的出现。

三、容易出现腰背劳损

要知道，男性的性器官如果长期处于充血的状态非常容易刺激到其性器官产生炎症，比如容易引起前列腺炎、精囊炎、附睾炎，这些症状的出现不仅会让男性出现腰酸背痛的现象，很容易导致一些其他危险的发生，因此不建议男性过度频繁的进行性生活。

温馨提示，对于40岁的夫妻来讲，每隔4天进行一次性生活是最好的频率，要知道的是在这个年龄阶段的男女已经开始进入中年期，身体的能量以及精力会有所下降，所以这个时候就要注意好性生活的次数，避免太过频繁的性生活让自己的身体受到伤害，也能防止一些性功能问题出现。