不管是主动选择还是被动接受，很多男性都不可避免的出现长期没有性生活的情况。这些男性都会非常害怕一件事情，那就是长期没有性生活会不会得阳痿？接下来让我们一起来了解一下，男性长期没有性生活会不会得阳痿，如有引发应该如何改善。

男性长期没有性生活会不会得阳痿呢？

男性长期没有性生活，可能会影响男性的性能力是男性出现短暂的勃起不能、射精过快现象，出现这种情况主要有以下三个原因。

1、出现生疏的现象

由于长期没有性生活导致的阳痿，又被称为废用性阳痿。出现这种阳痿大多是因为长时间没有性生活，在进行性生活的时候，神经并不能控制血管使阴茎出现勃起，就会出现类似阳痿的情形。但是这种情况一般是在恢复性生活之后，逐渐的就会好转，并不是属于真正的阳痿。

2、心理上感觉慌乱

因为很久没有进行性生活，在恢复性生活的时候，就会感到手足无措，在心理上就会有所担心自己是否表现不好，越是担心就越容易出现问题。这种情况也会在恢复性生活时，慢慢改善，因此不需要太过于担心。

如何改善这种情况？

1、寻求另一半的理解

如果因为长时间没有进行性生活，导致男性如果出现阳痿的情况，一定首先要寻求另一半的理解，如果另一半对此非常的不满意、生气或者是就此对男性进行嘲讽，特别不利于男性的恢复，一定要和另一半进行深入的沟通，寻求对方的支持和鼓励。

2、心理上放过自己

因为长时间没有进行性生活，导致的男性阳痿并不是真正的阳痿，是有可能慢慢自行恢复的。如果男性因为自己性生活时，表现不佳，就认为自己一定得了阳痿，就背上沉重的心理包袱，反而会使假性阳痿变成真性阳痿。所以男性一定要对自己充满信心，认为自己必定可以恢复原样。乐观积极的面对才能够拥有好的结果。

3、多多进行锻炼，增强体质

如果男性的体质比较虚弱，在进行性生活的时候，也会表现的差强人意。所以要想提高自己的性能力，改善阳痿的情况，要多多进行锻炼，增强自己的体质使自己变得健壮起来，这样在今后的性生活中就会重振雄风，找回男人的魅力。

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)教授此前接受采访表示，性生活应该坚持用进废退的理论。有研究发现一周有一、二次性生活的男性，比长期没有性生活的男性相比，他们患勃起功能障碍的几率会大大降低。每周有三次性生活的男人比每周一次性生活都没有的男人相比，患勃起功能障碍的风险会降低25%。

虽然长时间没有进行性生活，是有可能导致男性发生阳痿的，但是这种阳痿是可以恢复的，千万不要太过恐慌，只要在平时好好调理，恢复健康的性生活，是可以完全康复的。