男人，总是喜欢攀比。

年轻时比钱包，比长相，比身高……到老了比性生活时间，比子女买的东西，比打牌技术……其实，只要不上心，不破坏朋友间感情和心情，比较一下也没什么坏处。

但39健康网小九想说的是，男人若真要攀比，那就得比身上两处的“大小”，因为这跟健康、生命息息相关，不信？咱继续往下看！

男人这两处越小，寿命越长

一处是脖子。脖子，是连接头颅与躯干的“生命线”，不仅支撑我们的大脑，为大脑输送养分，传递神经信号，还分布着许多重要的“通道”，比如大动脉、颈椎、食道气管等，某种意义上，脖子是生命的连接。

脑袋大，脖子“粗”，常让人联想到体块巨大的糙汉。而瓜子脸，天鹅颈，是众多女明星的“标配”。脖子不仅让人凸显气质，还与健康有莫大关联。有研究表明颈围可以预测心血管疾病，男性颈围38cm，女性颈围35cm，属于健康人数值。如果超过正常值，有可能是颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多。

·颈围测量方法：将皮尺放在第七颈椎（即颈后最突起处）上缘及喉结下方进行测量，为颈中部最细处。

另一处是肚子（腹部）。

肚子，联结着胸部和骨盆的人体“生命点”。腰腹“粗”，与生命健康息息相关。

都说“中年发福”，尤其是男性，到了中年容易大腹便便，肚子滚圆，而可不是什么好事！研究指出，脂肪堆积到腹部，肚子里的内脏器官也被大量脂肪包裹，过量的内脏脂肪储存是导致代谢疾病的重要因素，包括2型糖尿病、心脏病和脂肪肝等。女性腰围80cm左右，男性腰围在90cm左右，属于健康数值。

·腰围测量方法：在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点，将皮尺起点放在两点连线的中点，水平围绕一圈（紧贴而不压迫皮肤）。测量时要脱掉或拉高上衣，身体站直，并慢慢呼吸。

颈围“粗”、腰围“粗”

小心几种疾病风险

·心脏病。颈围变粗有可能引起血脂异常，需要警惕冠心病。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。除了颈围，腰围粗也要警惕。中国流行病杂志曾刊登过一篇研究报告，指出缺血性心脏病风险随中心性肥胖测量指标腰围的增加而增加。

·糖尿病。脖子过粗，身体肥胖，会引起血糖值升高。如颈围测量结果达到临界值，就应关注自己是否为糖尿病前期。腹部肥胖，腰围粗，新陈代谢功率慢，糖分无法消耗，也会容易触发糖尿病风险。

·代谢综合征（肥胖症）。肥胖症患者热量堆积，脂肪凝聚，颈围对预测代谢综合征风险的价值要高于腰围，女性患者尤为明显。

·脂肪肝。腹部是肝脏等器官的集中地，过多的脂肪进入人体，脂质在肝细胞沉积，肝脏受损，形成脂肪肝。除了腹部，颈围粗的人也有脂肪肝的风险。研究发现无论男女，脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人群更大。

·甲亢。如果发现脖子变粗，颈前或气管两侧形成肿块，且伴有减重、心慌等症状，就要警惕是否患有甲亢。