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一喝水就跑厕所,和喝很多水却没尿意的人,哪个肾脏更健康?
作者:admin 时间: 2020-11-13 12:53 来源:未知 点击:
正值青壮年的陈建一直有个难以启齿的困扰。 明明一天喝水也不是特别多,但每隔一小时必去“解手”。同事经常调侃他是不是肾虚了,为了解释这种奇怪现象,他还特地看了男科和肾内科,但各方面指标都没有异常,医生也安慰他,这不是什么大问题。 常言道多喝水
 

正值青壮年的陈建一直有个难以启齿的困扰。

明明一天喝水也不是特别多,但每隔一小时必去“解手”。同事经常调侃他是不是肾虚了,为了解释这种奇怪现象,他还特地看了男科和肾内科,但各方面指标都没有异常,医生也安慰他,这不是什么大问题。

常言道多喝水,助排毒。在温和的气候环境下,人体每天都至少需要补充1200ML的饮水量。水分可以帮助人体补充细胞内液和细胞外液,是人体维持生命的基本保障。在生活中,我们也常会碰到身边的朋友,喝很多水,却可以一整天就去那么一两趟厕所,而有些朋友,一喝水就忍不住想往厕所跑。

喝进去的水最快多久变成尿?

很多人都会好奇这个问题,到底人体在饮水后喝多久会形成尿液?当我们喝水时,液体就会开始流动经由口腔流动到小肠,当排入到小肠时意味着进入血液领域,水分开始稀释身体血液的浓稠度。

水在人体空腹状态下,5分钟左右就能到达小肠,人体的血液循环是一周20秒左右,水分就会随着血液循环进入身体各个器官。水沿着腔静脉到达心脏,大概10秒左右就可以完成与体内水完全混匀。再被心脏泵出,沿主动脉进入肾动脉和入球小动脉进入肾小球,10秒之内肾小球就会过滤血液,滤出为尿液(原尿)。

原尿进入肾小管区域,继续过滤出尿素和尿酸,就会在身体中形成尿液。尿液经由肾盂、输尿管被排入膀胱。在膀胱储存,待到达必定量,刺激形成尿意。这个时候你的大脑就会给你反馈信息:嘿~你想去厕所了~

从喝水到产生尿液,最快只需6分钟。

排尿间隔的长、短,哪个肾脏更健康?

排尿间隔的长短,与多种因素相关,并不能以此判断是否肾脏出问题。

·饮水量

人体排尿频率跟饮水量是否充足有关,人一般的排尿时间间隔为4个小时左右,如果超过了4个小时没有尿意,说明就是饮水量不足了。

·精神因素

精神因素也会影响排尿的次数,有些人一喝水就会下意识暗示自己上厕所,或者一紧张也容易引起膀胱排尿的“信号”。这是属于一种精神紧张或与排尿相关的神经病变。精神性因素引起的尿频,一般表现为时多时少,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。

·括约肌功能

根据统计,人体正常每天排尿8次左右。如果你的饮食习惯和饮水量与常人无异,但排尿明显超过8次,这可能与你的括约肌功能有关。膀胱括约肌的收缩可以增加膀胱内的储水量,一旦括约肌功率下降,膀胱的存储量缩小,自然也就会频频出现尿意。

尿频严重,也要警惕这些病

1.尿路感染:如尿道炎症、前列腺炎等都会引起尿频。

2.糖尿病:排尿次数均比以前增多,常伴有口渴,食量增大,却身体消瘦,那就要警惕血糖高。

3.前列腺增生、肥大:尿液残留,前列腺肥大患者常出现尿路感染,甚至导致肾炎。

水是可以有助于人体新陈代谢,人体需要保证充足的水分,不能因尿频刻意不喝水,同时也需要多注意自己的排尿量,可以粗略估算一下自己排尿次数是不是在正常的范围内。若是1小时内频频跑厕所,那就要预警是不是肾脏出现问题导致,需要尽快去医院查明病因……

我要说两句 ]  


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