女人每个月都会有个“亲戚”造访，那就是大姨妈。也被女人们称为特殊的日子，其中有些女人被大姨妈折磨得很痛苦，因为大姨妈来了许久了都不走，让女人流走过多的血液，进而导致血气不足，身体也越来越差。

什么原因到底大姨妈迟迟不走？

1、盆腔或子宫发炎了会导致大姨妈迟迟不走

盆腔和子宫都是女人不可或缺的器官，一旦它们发炎了，给女人带来的影响是非常大的。其中出现盆腔或是子宫内膜发炎的问题时，会使得女人子宫内的血液流动不畅通，从而让血液滞留在盆腔内，让经血没办法正常排出，因此出现大姨妈迟迟不走的现象。

2、子宫肌瘤会导致大姨妈迟迟不走

如果子宫黏膜下长瘤的话，那么子宫宫腔的面积就会被扩大，这样就会影响子宫出现不正常的收缩。而经血就是通过子宫收缩排出的，一旦收缩出现了异常，原本应该结束的大姨妈就会迟迟不走，下体一直会有部分血液流出。

大姨妈迟迟不走怎么办？

1、针对性治疗

如果是一些妇科疾病引起的经期延长，女性一定要及时的就医治疗，只有将疾病治好后，才能从根本上止住经血，恢复健康。

2、特别注意精神因素

不管是由哪种原因引起的月经不调，患者都应该要保值愉快的心情，尤其在经期时更要保持稳定的情绪，才能让经血更顺畅地排出。

3、合理膳食

大量的的补品包含相关激素会破坏人体内正常激素的平衡，进而会引起经量增多，经期延长，因此，女性朋友要合理的膳食，瓜果蔬菜肉蛋等样样都要吃，样样都不过量。

4、远离辐射

经常长时间大量的接触各种电子类产品，电磁辐射会对人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，尽可能的远离辐射，可以在办公室里放些绿色植物，多吃些富含维生素C的食物，缓解伤害。

5、养成健康的生活习惯

不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，保证适量的运动与足够的睡眠时间，再加上心平气和的心态，才是留住健康的最好方法。

饮食上怎么调理？

1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品

如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

2、宜吃香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

3、宜多吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。