月经是女性独有的生理特征，大约28天来一次。很多女性在月经期会遭遇多种尴尬，如局部瘙痒、月经血粘在裤子上和会阴部肿胀等，看看你是不是经历过。

月经期会遭遇哪些尴尬？

1、局部瘙痒

月经期外阴和大腿根部瘙痒难忍，这主要跟局部受到摩擦以及患有炎症有关。若每次月经期外阴瘙痒，可能是对卫生巾过敏，很多女生喜欢用带香味的卫生巾，此类卫生巾中含有香精，是常见的过敏原。另外女性外阴皮肤很是娇嫩，网面卫生巾会对外阴带来刺激而引起瘙痒。必须选择正规厂家所生产的刺激性小、没有香精和棉面的卫生巾，大约两个小时更换一次。晚上睡觉时用温水对局部清洗，保持外阴清洁和干燥。

2、腰酸和会阴肿胀

月经期盆腔脏器充血可引起会阴肿胀和腰酸，症状并不是很明显。但当患有炎症时可导致局部组织充血和水肿，加重身体不适感。所以患有炎症时需选择正规医院，科学规范性治疗。另外若酸胀感和会阴肿胀严重影响生活，需去医院做血管造影或盆腔MRI，排查盆腔血流障碍问题。

3、脸上长痘

部分女性月经来临时脸上会长痘痘，这是由体内分泌的雄性激素引起的。期间要注意皮肤清洁和卫生，不能用强碱性的洗面奶，也不能用手挤痘痘。若症状严重，需去医院做检查。

4、月经血粘在裤子上

最让女性尴尬的莫过于月经血弄到裤子上。对于月经期规律的女性，需随身携带卫生巾，月经前后穿深色的裤子。若月经不规律，需去医院做检查，调整好月经。

5、消化道症状

部分女性月经期间可有消化道症状，如腹泻、呕吐和放屁。因为月经期会分泌太多前列腺素，肠胃道被受到刺激引起的。期间要注意饮食卫生，不能吃寒凉辛辣食物，做好小腹部保暖，缓解消化道症状。

6、脾气暴躁

月经期激素水平发生很大改变，部分女性会有经期综合症，其主要表现是烦躁不安、脾气暴躁和失眠多梦等。期间要保持心情平和，适当的休息，可通过听歌或看电视剧的方式来分散注意力。

温馨提示

月经期遭遇以上6种尴尬时不必太担心，正确应对即可。期间保持良好心态，避免动怒，以淋浴替代盆浴，不能游泳，期间多喝温开水，避免喝冰镇饮料，以免加重痛经症状。