伴随着经济进入到快速发展阶段，如今人们的思想已经不再如此的保守，所以大家对于两性健康不会避而远之，如今的人会比较崇尚于性生活，甚至希望一个晚上有多次性交。而另外一部分人则不愿意有过于频繁的性生活，认为这会给个人的健康带来影响，那么两性健康中一个晚上多少次才合理？性生活过于频繁会有哪些危害？

两性健康中一个晚上多少次才合理

很多的小夫妻都会注重一个晚上多少次，太多会担心影响身体健康太少，会担心影响夫妻生活，其实每个人的身体情况不同，所以适合别人的性生活次数也并非肯定适合你，只要两人的夫妻生活没有感觉到不适，相反觉得很满足，这并没有过于肯定的答案。有一些医生认为建议一个晚上不要超过三次，频繁的性生活，会给身体带来一定影响。

频繁的两性生活会有什么影响？

1、影响性功能

一个晚上如果性生活的次数比较多，并不会让女人觉得你拥有旺盛的性能力，反而会因为过多的性爱导致阴茎较长一段时间勃起，会出现前列腺肿大等现象，会增加生殖器官的负担，还会影响到中枢神经系统，出现明显的阳痿和阴茎异常勃起。

2、影响身心健康

一个晚上多次的性爱会让双方感觉到兴奋，可是如若性生活的次数比较频繁，就容易会让双方的情绪低落，甚至还会产生一种厌倦的心态，影响到性功能，所以在同一个时间并不建议频繁的性交就会影响到个人的精神，还会造成记忆力的减退。

3、过度消耗体力

一个晚上如若过多的性交还会消耗双方的体力和精力，会让人感觉到疲惫，所以会影响到健康的问题。

4、伤害女性朋友

一个晚上如若频繁的性交，还会导致阴道时刻处于兴奋的状态，会损伤到阴道壁以及影响到阴道的弹性，在两人性交的过程中，女性的乳房和阴道一直都会处于充血的状态，这就容易会促使阴道肌肉痉挛，性爱过度其实还会导致生殖器官很容易感染有害细菌，所以无论是男性还是女性，平时的性生活还是应该有效的控制。

两性健康是人们比较关心的，在性生活这一方面还是应该有所节制，如果能够拥有正确的夫妻生活，可以促进双方的感情，可以让双方之间感觉到满足，但是如果次数过多也会造成身体的健康隐患，所以一定要找到适合自己的频率。