相信很多人遇到过在运动过程中，忽然感觉肋部下方剧烈疼痛，有时是在搬东西的时候也会。这种情况究竟是什么原因呢，我们一起来看一看。运动时肋部下边疼痛怎么回事？

运动时肋部下方疼痛是岔气

其实这是岔气。生活中我们偶尔会有岔气的时候，一般在运动和跑步的时候比较常见，表现的症状就是，两边肋部下面，一边或者两边出现急剧的疼痛，也被称为急性胸肋痛。

那么，哪些情况下会岔气呢？

1、突然运动

剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。

2、呼吸不稳定

呼吸不稳定主要是在运动时呼吸没有节奏，或者在搬运东西时，呼吸很急促，打乱了呼吸和血液循环的协调，造成体内缺氧，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

3、体内钠含量过低

天气寒冷，大量出汗，体内氯化钠含量过低。有些人甚至偶尔急转身，也可能引起"岔气"。

4、其他情况

有人在饭后或者喝水之后运动，也会出现岔气的疼痛现象，但是那不是真正意义上的岔气，因为由于饮食后运动，是肠胃中的食物运动刺激了肌肉，引起疼痛，并不是真正的岔气，只是二者的疼痛部位相似。