1.自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入状态

　　譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

　　2.对方表现良好，很体贴、技巧佳

　　一位受访者说：“最棒的经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他ML是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”

　　3.两人情意交融，有浪漫，感到相互了解、深深被对方珍惜

　　这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”

　　4.仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等

　　有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”

　　5.面当刺激、冒险的气氛时

　　譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在MTV发生的，跟一个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”

　　害羞与含蓄永远是中国女性的美德，但这一定好吗?发表于美国《人际关系》杂志的一项最新研究就表明，对女性而言，在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度，还有助于提升性能力。性学专家艾玛·泰勒和洛瑞蕾·莎琪在合著的《性爱礼仪》一书中，就为缺乏经验的害羞女性提供了一些改良建议：

　　1.挑选表达需求的场景。很多女性对于真正想要的东西总是羞于启齿。艾玛·泰勒认为，尝试在不同的环境里谈论性话题，能让人在更放松的状态下表达自己的需求。比如，在电视里看到情爱场景时，女性可以尝试着紧紧抱住爱人且耳语说：“我想我们今晚可以尝试一下。”在这样的情况下，对方一定会积极迎合你的需要。

　　2.扮演角色。缺乏经验的女性很难一下子大胆起来，那不妨假扮成这样的人;抱紧爱人，让他倚靠在墙壁上，此时要镇定。接下来，你可以什么都不做，因为他一定会将这场好戏继续下去。

　　3.寻求帮助。艾玛·泰勒指出，女性要学会从性爱指导手册、书籍或专业网络情趣商店中获得帮助。通过浏览图片和建议，缺乏经验的女性就能轻松地表述自己的需求，使性爱更美妙。