您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 休闲 >> 医学常识 >> 正文
糖尿病人夏天怎么过?
作者:admin 时间: 2010-09-09 13:11 来源:天天健康俱乐部 点击:
时值酷暑季节,糖尿病患者由于抵抗力弱,故需注意一些相应问题,以免病情加重,诱发并发症。暑季,一般人喜食冷食、瓜果,但糖尿病患者却不宜多吃,尤其是血糖高尚未控制的糖尿病人更需慎用。
 

  糖尿病人夏天怎么过?糖尿病患者在暑热之际要保持健康心理,做到息其怒,静其心,安其神,以达到心静自然凉。糖尿病患者不应限制饮水,但不可狂饮和冷饮,忌饮含糖高的饮料,慎饮含气饮料,可饮凉开水、凉茶水。一般采用10克茶叶,兑200毫升凉开水浸泡1小时即可服用。

  时值酷暑季节,糖尿病患者由于抵抗力弱,故需注意一些相应问题,以免病情加重,诱发并发症。

  控制情绪:酷暑燥热,易生心火,烦躁不安,休息欠佳,易造成血糖升高,甚至诱发糖尿病酮症。故糖尿病患者在暑热之际要保持健康心理,做到息其怒,静其心,安其神,以达到心静自然凉。

  合理饮食:天热汗多,口渴思饮,对于“三多一少”的糖尿病患者来说更是口渴难忍,但有些糖尿病患者口渴而不敢饮水,担心多饮又导致多尿。这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故,如果限制饮水,易造成脱水,老年糖尿病患者可诱发高渗昏迷以及脑梗塞、肾功能障碍。故糖尿病患者不应限制饮水,但不可狂饮和冷饮,忌饮含糖高的饮料,慎饮含气饮料,可饮凉开水、凉茶水。一般采用10克茶叶,兑200毫升凉开水浸泡1小时即可服用。

  暑季,一般人喜食冷食、瓜果,但糖尿病患者却不宜多吃,尤其是血糖高尚未控制的糖尿病人更需慎用。病情稳定的糖尿病人如食用水果,也需按食品换算法减去一份主食,如吃250克西瓜,可减少50克主食,且最好在两餐之间食用,以免引起餐后高血糖。苦瓜、南瓜、洋葱,三者被称为餐桌上的降糖药,尤其是苦瓜,堪称糖尿病患者食疗佳肴,因其不仅清热解毒,而且含有一种胰岛素样的物质,可降低血糖。西红柿、黄瓜含糖量较少,既可当蔬菜,又可当水果。绿豆虽然比黄豆含糖量多,但比面粉、大米含糖量低,糖尿病患者食用时可将绿豆和大米一块儿煮后捞饭吃,这样可去掉一些糖分,但合并肾脏病变者慎用。

  适当运动:天气闷热,懒于运动,会影响糖尿病的治疗效果。因为运动可促进血液中葡萄糖的利用,减少胰岛素的消耗,有利于脂肪代谢和增强心肺功能。糖尿病患者要坚持运动,但要根据病情,量力而行,早晚气温较低,可适当运动,散步、做操、打拳,尤其是轻松的散步有利于糖尿病的康复。生活要规律,是不是有病,一听要进行临床诊断:www.hope.net.cn/clinical/index.html别听别人乱说。做到“夜卧早起,无厌于日”,中午要睡一觉,以使机体保持最佳状态。

  讲究卫生:糖尿病患者若不注意个人和环境卫生,极易引起皮肤、胃肠、上呼吸道、泌尿系统的感染,而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因,故一定要讲究卫生。患者要定时洗澡,及时更衣,以防暑湿并袭,身生疖肿。衣裤鞋袜要柔软、透气、宽松,足部保持干燥,避免霉菌感染。每晚睡前要坚持温水泡脚,这样既可改善足部血液循环,又可促进睡眠。女性糖尿病患者还要保持外荫清洁,勤换内裤。生活起居应避免迎风而卧、久吹电扇,用空调时要注意温差不要太大,以防外邪入侵,引起上呼吸道感染。

中国健康医疗网

我要说两句 ]  


  相关内容
怎样早期发现鼻咽癌?
颈椎病应进行自我按摩
二甲双胍有望预防衰老
怎样早期发现近视
儿童患甲亢千万呵护好
多病之秋的养生法
秋天拔罐刮痧可去内火
常锻炼可改善腰臀比
每天快走半小时患癌风险可降
骨质疏松药物易致食管癌
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·自我按摩法助你延年益寿
·白带异常现象
·体外排精的利与弊
·对避孕药的八种误解
·服补铁剂需保护胃黏膜
·儿童患甲亢千万呵护好
·老中医的生活养生法
·石榴皮的功效和作用
·干细胞治帕金森可能引发肿瘤
·葡萄酒养生食疗方
·流感疫苗存在常见的认识误区
·秋天拔罐刮痧可去内火
 
点击排行  
·服补铁剂需保护胃黏膜
·保护心脏常按揉内关穴
·多病之秋的养生法
·养生长寿八字诀
·颈椎病应进行自我按摩
·服西药与忌酒10则
·氨茶碱-老年人危险的“朋友”
·滴鼻药时的体位怎样才算是正确的
·吃肉过多会得肠癌吗?
·吃葡萄干防蛀牙牙周炎
·法医是怎样解剖尸体的?
·糖尿病人夏天怎么过?
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004