您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 健康聚焦 >> 正文
每天早上吃一根香蕉,一个月后会怎么样?看看医学专家怎么说
作者:admin 时间: 2019-11-08 13:10 来源:未知 点击:
有人问,每天早上吃香蕉,一个月后会怎么样?估计大部分人看到这个问题,会有跟笔者一样的答案,就是吃一个月香蕉后,估计此生此世再也不想再吃香蕉。这是玩笑话,不过笔者想表达的是,香蕉虽好,也扛不住天天吃,不过有些情况下香蕉真的是需要天天吃,比如一
 

有人问,每天早上吃香蕉,一个月后会怎么样?估计大部分人看到这个问题,会有跟笔者一样的答案,就是吃一个月香蕉后,估计此生此世再也不想再吃香蕉。这是玩笑话,不过笔者想表达的是,香蕉虽好,也扛不住天天吃,不过有些情况下香蕉真的是需要天天吃,比如一些运动员大量训练结束后吃香蕉补充能量。为何选择香蕉而不是巧克力?今天就来跟大家聊聊吃香蕉对人的好处以及食用香蕉的注意事项。

吃香蕉对人有哪些好处?

香蕉又名甘蕉,是大家常吃的水果之一,其果肉甘甜,口感糯滑,而且营养丰富,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、镁、钾、胡萝卜素和维生素A、B、C、E等多种营养成分。

中医认为,香蕉具有清热润肺、利尿消肿、润肠通便、益血脉、增精髓诸功效。现代研究表明,香蕉对*有以下好处或辅助治疗作用:能助人心情放松、促进排便顺畅、防治痔疮及便血、防治胃溃疡、防治皮肤瘙痒症、降低血压、降低胆固醇、改善抑郁症、预防心血管疾病、润肺止咳、改善免疫功能、减肥等。不过笔者在此提醒:香蕉虽好,但绝对不能替代治疗药物。

食用香蕉有哪些注意事项?

虽然香蕉营养丰富、口感好,但也并非人人适合。香蕉含有很高的糖分和钾,通过肾小管排出,多吃会增加肾的负担。香蕉含有钾盐和钠盐,所以肾炎病人要慎食。香蕉糖分高,所以糖尿病患者不宜吃。香蕉性寒,因此孕妇、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜食用。

回到开头我们说的运动员吃香蕉问题,之所以选择香蕉,是因为香蕉含有大量的钾,对于大量出汗后的血钾恢复有一定的作用,且食用后对身体负担较小,容易消化,同时相对西瓜,香蕉不会让手部沾上果汁,是从事各项运动休息时的首选的食品。如此看来,我们多吃些香蕉还是不错的。

我要说两句 ]  


  相关内容
29岁小伙连续两晚通宵玩手机
中国医科院肿瘤医院叶霈智:
冬季儿童常见病多发 专家提
咳嗽带有这几个特点,想多一
有几个地方频繁“痛”,不是
癌症到了晚期,该不该做手术
60岁阿姨长期睡不好,血压突
出现3种典型症状,可能是患
这三样东西你还在吃?痛风找
盘点:常见妇科病一般有四种
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·男人睡觉时“释放”过多?医生:
·总局调整部分体外诊断试剂分类
·海军总医院乔晋琳:怎样防治颈腰
· 监管薄弱,骗子嚣张…保
· 催婚、想跳槽、写总结 “
·内置生物套技术治早泄疼不疼?
· 口袋医生|孕妇不能照X光
·上班族的十种放松方法
·得了糖尿病,怎么吃才健康?4个
·做仰卧起坐能防妇科疾病?这个运
·时髦发型让缺陷发质无处藏
·一菜多吃的酱牛肉,简单易学,多
 
点击排行  
·医院精细化管理是提质增效的必由
·科技造福人类,软银壳寡糖背后的
·深度调查:孩子反复咳嗽有新方
·立竿见影的医学——无痛针灸
·得益于三星QLED 8K技术,医生可
· “总感觉蚂蚁在脚上爬”
·安巢散真的有作用吗?【315记者调
·优喜贝嘉:孩子说话晚、开口迟,
·21年坚守慈善公益之路 康美药业
·中医胃肠专家李亚西:胃炎难治?
·安康兴安医院治胃肠贵不贵?高品
·三大品类持续发力 葵花药业交出
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004