睡眠时间是人的身体的休息时间，而对于女性朋友们而言，睡得好的“美容觉”，能让人越睡越漂亮，越睡越年轻的。但是有些人却越睡越丑是怎么回事?为什么有些女生反而会越睡越“丑”?

带妆睡觉

睡觉之前要卸妆洗脸这是很正常的步骤，但是其实很多的女性都不能做到这一点。你想啊，那些每天晚上加班到很晚才回家的那些职业女性，真的很累了，恨不得倒在床上就能睡着。要是爬起来再洗脸的话，就会面临一个问题，那就是会很容易清醒过来，这样是很影响那仅有的几个小时的睡眠时间的。所以其实现在有很多的女性都是带妆睡觉的。但是第二天早上起来之后你就会发现，哪些油脂、灰尘以及化妆品长时间停留在皮肤上，会把你的毛孔撑大的，也可能会长痘痘或者是闭口等的东西。

还有一些女性有的时候白天是素颜的，从来不化妆，这个时候晚上要是能不洗脸也就不洗脸了。这也是不行的，本身你的脸在白天的时候会有灰尘，也会分泌油脂，这样时间长了毛孔里面也会堆积很多的垃圾，让你的皮肤状况变得很糟糕。

睡觉姿势不正

有的女性会发现自己的脸是两边不一样平衡的，这是因为你在睡觉的时候，习惯侧着睡，这样你的一边脸就会受到压迫，总是这样脸部的血液循环就会不通畅，这样也会影响到你的面部的肌肉的平衡。

还有就是在睡觉的时候，人的身体的肌肉是放松的，尤其是背部的肌肉。而若是你长期侧着睡觉的话，背部会往外突出，这样会让你的整个身姿变得很难看。所有尽量是平躺仰卧着睡，对身材的保证有很大的好处。

张嘴睡觉

有的人有鼻炎，或者是习惯晚上睡觉的时候用嘴呼吸的，你的面部的轮廓也会长期因此而发生变化。我们知道，长期张着嘴睡觉会让你的下巴后缩，然后牙齿就会往外突出，这样就会让你失去下巴的线条的同时还会嘴巴往外凸出，这是很难看的。

枕头过高

有的女性会喜欢睡觉的时候，枕着高一点的枕头，感觉好像真的能“高枕无忧”。但是其实不是这样的，枕头过高会让你更容易得颈椎病，还有就是枕头过高的话，也会让你的头前倾，脖子变形，影响你的美观。

熬夜

这是会最快速让你变丑的方法，没有之一。熬夜的时候，女性的皮肤会因为体内的毒素的堆积导致各种问题的发生，这个时候皮肤就会爆发各种各样的问题，同时还会加速你的衰老的到来。

那么，女生们的“美容觉”怎么睡才是正确的呢?

拒绝熬夜。熬夜本身不仅仅是伤身体的，而且还是对你的容貌会有很大的改变。所以女性朋友们的“美容觉”，时间要充足，只有睡好美容觉才能够让你变得更漂亮，更年轻。

睡前保养。睡觉之前的卸妆，清洁和皮肤保养的工作一定要做的，因为你在睡觉的时候，其实肌肤也会吸收营养物质，能够让你的皮肤状态在第二天早上起来之后保持一个比较好的状态。特别是睡前要注意补水，这样才能够帮助你的皮肤内的组织的恢复和再生，让你轻轻松松睡着就能变美了。

看完之后大家应该了解了，有的女性就能够越睡越好看，但是有的女性却会越睡越丑，主要的原因还是自己平时的时候睡得不对，所以这也是女性朋友们需要注意的问题。