俗话说得好，水是生命之源。*内约百分之七十的成分是水，当*内缺乏水分的时候，身体就会出现嘴唇干裂、口干舌燥的情况，不管是寒冬还是酷暑，我们都需要及时为身体提供水分。

随着生活条件的改善，过去人们没得选，只能将自来水放入壶中烧开了喝，而现在随着物质水平的提高，矿泉水成了很多人的首要选择，对于一些上班族来说，办公室经常会放一台饮水机，长时间喝桶装水。

前一段时间，有人质疑自来水不干净，长期喝烧开的自来水，不利于*的健康，于是提倡大家喝矿泉水，这样能够很好地为*补充矿物质，然而事实真的是这样吗?那些长期只喝自来水，不碰桶装水的人，身体后来变得怎么样了呢?不妨一起来了解一下。

长期喝烧开的自来水，会影响健康吗?

有人觉得现在环境污染比较严重，自来水里面的污染物很多，即使经过了消毒，但是*喝下去，还是会影响健康，很多人在烧水的时候，还会发现烧水壶上，有一层层白色的水垢，因此觉得自来水不干净。

但其实只要充分烧开，沸腾的自来水是可以放心喝的，这些水虽然里面会含有一定的杂质，但是含量是非常低的，至于烧水壶里的水垢，则是一些杂志凝结成块了，里面的成分是钙元素和镁元素，大家只要定期清理水壶就可以了，在喝凉白开的时候，将水杯静静放置一段时间，这样水垢会沉淀在杯底，我们在喝的时候小心一些就可以了。

在过去条件一般的时候，家中的长辈和老人，也是一直喝着白开水生活的，因此长期喝烧开的自来水，并不会对*的健康造成影响，大家在平时不用过分担心了。至于很多人觉得，矿泉水里含有丰富的矿物质，能够很好地为*提供微量元素，其实这些矿泉水里的元素是比较少的，我们通过日常饮食，也能够获取充分的营养。

而对于一些饮水机上，常用的桶装水来说，则存在一定的安全隐患。桶装水的价格比小瓶的矿泉水要便宜许多，这些桶在平时都是会回收，重复进行使用的，若是在灌水的过程中，卫生不过关，那么桶装水里就可能会滋生细菌。同时，饮水机在平时也要定期进行清理，否则在接水的时候，很容易造成水质被污染。

建议大家在平时，尽量选择烧开的白开水，如果一定要使用桶装水，那么桶装水在开封后，要尽量在一周内饮用完，否则桶内容易滋生细菌，平时购买桶装水的时候，尽量选择正规厂家生产的。

小编建议大家，每天的饮水量在2000毫升左右是不错的，这样能够促进身体内的水分循环，促进身体的水分代谢，对于*健康是非常有益的，平时将自来水充分烧开后，可以放入杯中进行储藏，有需要的时候再喝。