舌头对我们来说很重要，说话、品尝味道都离不开它，而自古中医就有看舌象的说法，中医讲究望闻问切，望诊中也包括了舌象的观察，从舌头的变化，我们也可以看出身体的一些问题。

一、舌头变化预示的健康问题有哪些?

从传统医学的角度来看，舌头的变化往往会预示着一些问题

1、舌尖红

舌尖红表明的就是有心火，一般来说，舌红都是表明体内有热的情况，而有心火的话，主要表现在于舌尖红，同时还有口干、烦躁、失眠、口舌生疮的情况。

2、舌两侧红

舌两侧红表明体内肝火旺，如果是肝火旺的话，舌头会发红，特别是舌两侧更加的明显，同时，还会出现口干、口苦等情况。

3、舌红伴有咳嗽

很多疾病都会出现舌红的情况，而如果有肺火的话，在出现舌红的同时，常常也会伴随着咳嗽、口干、鼻干的情况的。另外，舌头发红的部位一般是在舌头的前半部分。

4、舌红苔黄

在观察舌象的时候，常常也会观察到舌苔的，如果有胃火的话，整个舌头都会比较红的，有时候还会出现舌红苔黄的情况，而苔的黄色又容易覆盖住舌头的红。另外，患者嗨唱会出现胃痛、口臭的情况。

5、舌红少苔

如果是舌红少苔或者没苔的话一般就是虚热证，可能表明有肾火的出现。

此外，从西医角度来看，下面几种疾病也可能会导致舌头发生变化：

6、口腔白斑病

从舌头上来看，主要就是会出现白色或灰白色的角化性的斑块状损害，多在中老年人上发现，主要是跟长期的局部刺激有关，例如吸烟、嚼槟郎等。

7、口腔念珠菌病

口腔念珠菌病主要会导致口腔内出现白斑或红斑的情况，在舌面、舌背都可能会出现，除此之外，还常会出现唇炎或口角炎的情况。

8、川崎病

从舌头上来看，舌头会表现为草莓舌，也就是舌乳头突起、充血看起来跟草莓一样，除此之外，还会出现发热、皮疹、淋巴结肿大等情况，儿童比较多见，如果出现这种情况，一定要及时就医治疗，

9、维生素缺乏

如果是叶酸和维生素 B12 缺乏的话，可引起舌头发红，舌乳头萎缩、表面光滑，也就是俗称的“牛肉舌”，确诊后经过补充就会好转。

二、应该如何调理?

1、口腔白斑病

首先应该去除刺激的饮食，例如戒烟、少吃烫、辣食物，平时可以试试用鱼肝油涂擦白斑，另外，如果长期不能治愈，白斑区发现皲裂、溃疡等情况，应该尽早就医，手术治疗。

2、口腔念珠菌病

口腔念珠菌病可以用抗真菌的药物来治疗，如洗必泰等等，同时，建议日常应注意提高身体免疫力。

3、川崎病

川崎病的治疗主要包括静脉输注丙种球蛋白、阿司匹林口服、激素等。在恢复期的时候，适当运动，少吃高胆固醇的食物

4、维生素缺乏

这种情况要注意饮食，维生素B12来源于动物性食物，如肝、肾、肉类、禽蛋等，而叶酸在深绿色叶菜类寒凉丰富，建议日常应该多食用。

5、中医体质调理

肝火旺需要清肝火，可以吃龙胆泻肝丸。而有心火症状轻的话，可以用导赤散，严重就用泻心汤。清肺火主要使用泻白散，有肾火舌质红得不是那么明显，可以用六味地黄丸，如果舌红比较明显，还有潮热、盗汗，则可以用知柏地黄丸。

三、中药养生方法

1、菊花茶

材料：菊花10克，枸杞5克。

做法：将菊花、枸杞一起放入锅中，加入适量清水煎煮即可。

功效：适合肝火旺的人。

2、竹叶茶

材料：莲子心3克，竹叶3克。

做法：将莲子心、竹叶放入茶杯中，加入开水冲泡即可。

功效：适合心火旺的人。

3、白茅根茶

材料：10-15克白茅根。

做法：将白茅根放入茶杯中，先用少许开水冲泡润湿，然后加入开水冲泡即可。

功效：适合肺火旺的人。