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出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
近期《糖尿病学》杂志发布研究称，孤独感可带来更高的2型糖尿病风险。孤独评分最高的人患2型糖尿病风险加倍。
研究人员在挪威收集了2.4万人的健康数据，并让参与者对孤独感自评打分。12.6%的人称经常有孤独感，4.9%的人在24年的随访时间内诊断为2型糖尿病。对比显示，称自己“非常”孤独的人患2型糖尿病风险是不孤独人群的2.19倍。
另一份报告中，研究人员对一所老年公寓实施了六个月的社交加强计划，发现老人糖化血红蛋白值普遍下降。
专家解释，孤独是一种慢性长期痛苦状态，生理应激反应带来激素分泌异常，对2型糖尿病的发展起到重要作用。例如，孤独可刺激皮质醇分泌增加，导致糖原分解增强和临时性胰岛素抵抗；孤独让大脑对碳水化合物有更高的欲望，导致摄入更多的含糖饮料、高糖高脂食品，而孤独相关睡眠障碍也是2型糖尿病的高危因素。
老人经常参与社会活动可对健康产生积极影响。社交可以带来更好的饮食习惯、运动水平，朋友的支持可减少精神压力；相反，缺少社交、更孤独的人易受到应激状态影响，增加2型糖尿病风险。社区健康管理人员可评估居民精神状态，对他们提供进一步支持。
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