[导读]天气越来越热，妈咪要更精心地呵护宝贝，因为宝贝的体温调节能力还很弱，照料不周很容易发生暑热症或热虚脱。那么，应该怎样呵护宝贝呢？

　　我国亚热带地区，由于天气炎热时间长，所以即使不是在夏季，每年从4~10月份都可能发生暑热症。亚热带地区的妈咪要注意哦！特别设计一下

情景聚焦1：炎炎遭遇暑热症

　　进入夏天后，1岁的炎炎不流涕或咳嗽，精神也很好，但身上总是热乎乎的，一量体温，已经达到38℃，可是带到医院检查，除了体温升高外什么也查不出来，而只要天气一凉快下来，体温很快就下降到正常。炎炎妈感到很奇怪，同时也很担心，宝贝这是怎么了呢？

　　医生说：

　　炎炎宝贝是典型的暑热症表现，暑热症是小儿一种特有的疾病：

　　1．暑热症的发烧症状很有特点

　　即体温一般在38℃-40℃之间，很少超过40℃，发烧时服用退热药没有降温效果，但如果把宝贝放在凉爽的房间里，体温就会下降到正常，而且随着天气逐渐转凉，就会渐渐好转，一般持续1-3个月。不过，我国亚热带地区由于天气炎热时间长，所以即使不是在夏季，每年从4-10月份都可能发病。

　　2．暑热症在发病年龄上很有特点

　　大多发生在6个月至3岁的宝贝，超过3岁后随着体温调节系统逐渐成熟，很少再患暑热症。因为，宝贝在3岁之前，大脑的体温调节中枢尚未发育成熟，体温不能很好地随着环境温度升高而自行调节，所以天气越热体温越高。

　　除了发烧之外，患了暑热症的宝贝还会表现出：

　　1．多饮多尿

　　宝贝感到口渴，总想喝水，每天的饮水量可达3升以上。由于喝水多，排尿的次数每昼夜可达20多次，但尿色清，送去化验检查没有什么异常。

　　2．少汗或无汗

　　宝贝虽然喝水多，但身体并没有出多少汗，有时只是头部稍稍有一点儿汗液，宝贝的精神状态尚好。

　　暑热症家庭防护5对策

　　1．居室最好安放温度计，以便测控室温。在闷热的天气时，可以使用空调、电风扇等，保持凉爽通风。

　　2．天热时不要给宝贝穿着太多或包得太厚，以免影响身体散热，促使体温升高。

　　3．多喝一些清凉饮料，如西瓜汁、绿豆汤、冬瓜水等。饮食要清淡，水分要充足，多喝一些蔬菜汤、新鲜水果汁。

　　4．如果宝贝在前一年曾经发生过暑热症，可在初夏时经常给宝贝喝一些红枣煎汤，增强身体的抵抗力。

　　5．如果宝贝患了暑热症时，让宝贝的房间温度保持在22℃-24℃之间，这是非常有效的方法。

　　提醒妈咪呦！

　　如果宝贝出现体温很高，而且烦躁不安；或者体温一直不退，这时要及早带到医院看医生。

　　医生说：

　　宁宁的表现是中暑前兆，也就是热虚脱。因为，宝贝的体温调节中枢尚未发育成熟，暑热天如果防护不当，特别是在闷热的环境剧烈活动之后，很容易发生热虚脱。

　　热虚脱的表现为全身大汗淋漓，之后出现面色苍白、皮肤湿冷、头晕、恶心、呕吐等不适，而且体温升高，可能会高于38℃。不过，如果出现热虚脱，通常在采取恰当措施后，体温很快就会恢复正常。

热虚脱家庭防护6对策

　　1．暑热天更要注意起居有节

　　不要因天热纳凉，每天让宝贝睡得很晚。如果宝贝睡得太晚，白天又没有睡足觉，容易导致身体耐热力下降，受热容易发生热虚脱。

　　2．多给宝贝吃流质食物和饮水

　　气温高，宝贝出汗增多，身体容易缺水，要注意经常为宝贝补充水分。除了多喝温开水外，还可以给喝一些清热解暑的绿豆粥或解暑汤饮。特别是在户外活动后，更要给宝贝补充水分。出汗太多时，喝一点儿淡盐水或吃西瓜都有助于身体补充水分。

　　3．不要在户外活动时间过长

　　去户外活动时，给宝贝穿得薄一些，衣服透气性要好，戴一顶遮阳帽或打顶遮阳伞，不要剧烈运动时间过长，可以在阴凉处玩耍，以免身体出汗过多，造成体内缺水，电解质紊乱，发生热虚脱。

　　4．宝贝发生热虚脱马上放到凉爽处

　　擦干宝贝身上的汗液，换掉湿衣服，安静地卧床休息，宝贝会很快降温。不过，如果把宝贝放在有空调的房间里，不宜温度过低，而且风力要柔和，否则宝贝很容易身体受凉，又引发感冒。

　　5．及时给宝贝补充足够的水分

　　给发生热虚脱的宝贝多喝一些清凉饮料，如绿豆汤或喝一些淡盐水。

　　6．密切监控体温是否下降到正常

　　每隔20分钟左右就给宝贝测量一下体温，必要时洗温水浴，水温比体温低3℃左右为宜，以帮助身体降温。

　　提醒妈咪呦！

　　如果在1个小时内，宝贝没有明显好转，体温也不下降，而且皮肤干热，赶快带宝贝去医院进行处理。

　　3款盛夏解暑饮食

　　酸酸甜甜饮

　　取酸梅20个或山楂片50克。把酸梅或山楂片洗干净，放入煮沸的开水中冲泡，加入适量的冰糖，放凉后就可以经常给宝贝饮用。不仅味道酸酸甜甜，宝贝都会喜欢喝，而且可以生津止渴，消积化食。

小提醒！不要加太多的冰糖，否则容易使宝贝发生腹泻或腹胀。

　　绿豆瓜皮粥

　　取绿豆50克，西瓜皮70克，粳米100克。绿豆洗干净，温水浸泡2个小时，去掉西瓜皮绿色外皮、切碎；然后把绿豆与粳米一同放入锅中，加适量清水以文火熬煮，豆烂时放入西瓜皮，继续煮10分钟，温凉后给宝贝食用。绿豆和西瓜，都是清热解暑的好食品，夏季经常给宝贝食用，可以增强宝贝的耐热性，预防中暑。

　　小提醒！绿豆、西瓜属于性寒食品，宝贝腹泻时不宜食用。