专家就此开出六剂“良方”

本报讯　记者陈志馨报道　每四名大学生里，就有一人有不同程度的心理障碍。沈阳市精神卫生中心在第１３个世界精神卫生日即将到来之际，公布了这一令人担忧的数字。“心理障碍也是很多大学生迷恋网络成瘾的重要根源。”同时，专家为广大学生朋友开出六剂良药预防和治疗心理疾病。

明天的世界精神卫生日的主题是“快乐心情、健康行为——关注儿童青少年精神健康”。沈阳市精神卫生中心的专家认为，在大学生中，１／４的人有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。近两年，在校学生网络成瘾成为人们关注的问题，６．４％的大学生有网络成瘾的症状。而且，精神障碍是近２０年导致大学生辍学的主要原因。“这样的事实让我们不得不关注大学生和未成年人的心理健康问题。”大学生的心理障碍突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。

沈阳市精神卫生中心的专家为广大学生朋友配了六剂“良药”培养良好的心理健康：了解自身特点，培养自我认识能力；学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力；了解情绪变化，学会缓解压力；理解支持他人，培养换位思考能力；有效解决问题，培养应对能力；避免攻击性言行，培养自律能力。

最后，专家提醒学生朋友，出现孤独自卑、精神焦虑等症状时，不要抱侥幸心理，应立即就医。