您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 饮食 >> 营养配餐 >> 选购常识 >> 正文
初春吃鱼的好时机
作者: 时间: 2009-03-08 13:39 来源: 点击:
《孟子告子上》里面说鱼,我所欲也,熊掌,亦我所欲也,二者不可兼得,舍鱼而取熊掌者也。小时候上语文课,学到这两句时很不以为然。因为现在熊是被保护动物,熊掌的味道已不可尝,而我小时候并不喜欢吃鱼,所以也想当然不以这两样东西为美味。但是长大后却
 

《孟子·告子上》里面说“鱼,我所欲也,熊掌,亦我所欲也,二者不可兼得,舍鱼而取熊掌者也。”小时候上语文课,学到这两句时很不以为然。因为现在熊是被保护动物,熊掌的味道已不可尝,而我小时候并不喜欢吃鱼,所以也想当然不以这两样东西为美味。但是长大后却渐渐爱上了吃鱼。

  春天天气转暖,据说鱼儿的活动也会因此增多,游弋范围扩大,进食也相对增多,其肉质更加鲜美,所以三月份是吃鱼的好时机。 

  不是猫也爱鱼

  以前还曾经笑称爱吃鱼的人是“第13个生肖”———属猫的,不过随着年龄的增长(当然知识也有增长啦),发现吃鱼有不少的好处,比如鱼肉的蛋白质含量约为15%~20%,但是脂肪含量却仅为1%~10%,鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸,维生素a、b1、b2、d和矿物质。鱼肉中的不饱和脂肪酸和鱼鳞中含有的卵磷脂,可降低血脂,促进血液循环,降低胆固醇,具有健脑作用等等。渐渐发现自己体内也有猫的基因在滋长,哪里有新鲜的鱼都会忍不住去尝一尝。

  清蒸三角鲂  

  三角鲂,俗名鳊,它体大肉厚,骨刺比较少,肉质嫩滑,可称为淡水鱼类中的珍品。合得人雄记酒家的大厨说,这里的三角鲂都选自乳源县的南水水库,南水水库是广东省第三大的水库,水质很好,有粤北“天池”之称,因此这里出产的三角鲂以“鲜、甜、嫩、滑”著称。这道菜只用了豉油、葱调味,非常清淡,充分保留了鱼肉的原汁原味,吃起来肉质很鲜甜。

  芫荽葱捞爽鱼皮  

  这道菜选用的是鲮鱼的鱼皮,先把鱼皮灼熟。大厨介绍说,灼熟的过程是比较考工夫的。鱼皮刚熟就要捞起来,时间太长了则会变软,不够爽口了。把鱼皮配上芫荽、葱、白芝麻、炸花生,再加上小磨麻油等一起捞,吃进口里又香又脆。他还说,吃鲮鱼肉10月份是最好,不过这道菜用的材料是鱼皮,所以春季吃也很适合。

  大镬羊腩焖海鱼甘  

  海其实就是河里的鱼,大厨说以前广州人把江河叫做海,所以也把河叫做海了。鱼一般的做法是蒸和焖,这里的做法是搭配山羊肉、烧猪肉,还有香菇、彩椒等配料一起焖。羊肉和烧猪肉都是比较浓味的,可以让鱼肉味道更香浓。

  捞喜鱼生 

  鲩鱼相信大家都不陌生,不过鱼米之香推出的鲩鱼则别具一格。这些鲩鱼可是经过特别的“减肥”过程的“瘦身鲩鱼”哦。据大厨介绍,这些鲩鱼从顺德捉来后,会在酒楼养半年,这半年内不喂任何饲料,所以原本五斤多的鱼会瘦到三斤左右。经过瘦身的鱼,肉质更加白,泥味比较少,而且也没有那么肥腻。

  用它切成薄片,然后配上炸芋丝、炸花生、指天椒、柠檬叶丝、姜丝、洋葱丝、酸姜丝、酸荞头等多种材料,放下去一起捞。鱼肉口感比较爽,很鲜美。


我要说两句 ]  


  相关内容
喝果汁跟黑眼圈说再见
各路果汁的保健功效
苹果汁有利于前列腺炎的恢复
教你喝出水嫩肌肤
果蔬汁应该什么时间喝?
蔬果汁最好的5个伴侣
最强效的抗氧化剂- 橙子胡萝
黄瓜汁帮你预防口腔溃疡
木瓜生姜汁最能提高免疫能力
买果汁饮料先看果汁含量
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·有沉淀果汁才是好的!
·买果汁饮料先看果汁含量
·饮食应选择的最佳温度
·蜂蜜:提升抵抗力的天然屏障
·红酒兑雪碧,伤胃
·蔬果汁最好的5个伴侣
·果蔬汁应该什么时间喝?
·谁与蔬果汁是好搭档?
·女人就爱抗衰老的玉米
·5种水果汁防干燥
·吃鱼有学问,药用食疗各不同
·冬季饮食调养有三宜
 
点击排行  
·教你喝出水嫩肌肤
·喝果汁跟黑眼圈说再见
·蔬果汁最好的5个伴侣
·果蔬汁应该什么时间喝?
·各路果汁的保健功效
·"饮食金字塔"帮你"降糖”
·苹果汁有利于前列腺炎的恢复
·最新瘦身养生蔬菜食谱
·做果汁给小孩子补充营养
·哪些食物清除体内垃圾
·果汁混饮十五招
·木瓜生姜汁最能提高免疫能力
四分之一大学
四分之一大学
女性回家并非
女性回家并非
养宠物小心宠
养宠物小心宠
六岁幼童患上
六岁幼童患上
父母对打孩子
父母对打孩子
年轻白领患上
年轻白领患上

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004