中国医疗健康网移动版

经常听到宝妈在“诉苦”：我家孩子上课注意力不集中；我家孩子写作业精神不集中；我家孩子做事不认真，注意力难以集中……孩子注意力不集中，在成长阶段尤为普遍，那么作为家长的我们如何培养孩子的注意力呢？

1、培养孩子的兴趣

很多孩子注意力不集中，表现为对任何事物都不感兴趣，所以要培养注意力集中前提条件是培养孩子的兴趣。比如说孩子喜欢画画，家长可以让孩子多画画，孩子喜欢做的事情一定会认真去做，这样就培养了孩子的注意力。当孩子画得好的时候，家长就要给予表扬。

2、创造安静的环境

孩子正在写作业的时候，家长尽量创造安静的环境，让孩子能够静下心来认真学习，减少外在因素的影响，这样能够养孩子的注意力，集中精神去思考。

3、多肯定孩子

很多家长都会犯这样的毛病：老是拿自己的孩子跟别人家的孩子作比较，特别不相信自己的孩子。即使孩子想要做好，会被家长有意无意的话给打击了。所以当孩子注意力集中，有认真的做一件事情的时候，家长要给予肯定，并且告诉孩子：注意力集中是学好任何事情的“捷径”。

4、以身作则

父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止会影响到孩子，所以父母要到好以身作则，为孩子树立一个好榜样。比如说这做一件事情，家长要有始有终，做的时候要认真，注意力集中。相信孩子在看到你做得很棒时候，孩子也会学你，这总比你在旁边唠唠叨叨的好。

5、疾病治疗

当然，有些孩子注意力差是疾病导致，比如说：自闭症、抽动症、遗尿症、多动症等，由疾病导致的注意力不集中，发病原因比较多，需到正规医院进行检查、治疗。

6、保证充足的睡眠

孩子在成长的阶段，要保证充足的睡眠，睡得好，吃得饱，身体棒，能帮助孩子集中注意力。所以，作为家长要培养孩子良好的睡眠习惯，有利于孩子的身心。

有时孩子注意力不集中，因为感统失调导致的，要解决感统失调的办法就是让孩子多运动，可以早晨或者放学的时候，带孩子去户外运动，锻炼身体，增强抵抗力，让孩子的注意力更集中。