| 肿瘤患者常常来门诊要求大夫给开一些免疫药，希望提高自己的免疫 |
| 作者： 时间： 2009-03-13 12:59 来源： 点击: |
肿瘤患者常常来门诊要求大夫给开一些免疫药，希望提高自己的免疫力。说明如何才能提高机体的免疫力，已成为许多患者共同的问题。 我们知道免疫力低下会生
肿瘤患者常常来门诊要求大夫给开一些免疫药，希望提高自己的免疫力。说明如何才能提高机体的免疫力，已成为许多患者共同的问题。
我们知道免疫力低下会生病。肿瘤患者在治疗和康复过程中，提高免疫力是很重要的。但免疫力与哪些因素有关？如何提高免疫力？
人体的免疫系统是一套复杂的组织完善的系统。它有抵御细菌和病毒进入机体，帮助机体战胜病菌，恢复健康的作用。它与内分泌系统及神经系统密切相关。同时，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。
比如：持续疲劳会出现咽痛、低热、淋巴结肿大、记忆力下降等症状。因体内激素代谢失调，神经系统调节功能异常，致使机体免疫力下降，出现感冒，或其它滤过性病毒引起的疾病。肿瘤患者在治疗过程中，药物的毒副作用、放射线的照射、大的手术创伤、心理压力，焦虑等等都会影响机体的免疫功能，造成免疫力下降。美国一位教授在对美国东岸8个城市500名企业中、高层主管的健康研究中发现：这个人群3个月内罹患感冒的比率约为47%。而美国人整体平均感冒比率为27%，说明工作的紧张、心理压力是免疫功能下降的重要因素之一。
那么，提高免疫力的方法有哪些呢？
一、药物 在免疫力低下和传染病流行的时候使用增强免疫力的药物是必要的。我国目前常用的增加免疫力的中西药物如：胸腺肽、贞芪扶正胶囊等等。免疫药物对患者健康的关系虽然重要，但不能成为我们唯一依赖的“拐杖”，生活环境与心态也很重要。如：保持乐观的心态，免疫系统会受到思想和感觉的暗示。匹斯堡大学医学中心的心理学家安娜·马斯兰德在研究中发现，消极情绪，压力大的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。肿瘤已对人体造成了威胁，如果心理压力很大，就会加重对免疫功能的负面影响。
二、饮食合理 研究发现，如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。因此专家建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝开水和果汁。
三、学会放松 压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素。这些激素会使系统的反应变慢。这就解释了为什么当人们处于压力状态下，如面临考试，情感出现危机时特别容易感冒。此外压力造成的焦虑也会降低人体的抵抗力。因此要学会放松的技巧。如有氧运动、听音乐、深呼吸，和朋友在一起，倾诉内心的想法、解除焦虑和压力。
很多科学家都已从人类行为本身找到了免疫力下降的原因。因此增强人体的免疫力除了药物之外，通过健康的生活状态，使自身免疫细胞活跃，从根本上提高免疫力，在癌症患者的治疗和康复过程中是不可忽视的。
（中西医结合科 李萍萍教授 摘自《癌症康复》杂志）
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