1.孕期饮食如何吃才能生一个健康聪明宝宝

　　2.孕早期防感染春季病毒感染高发，准妈妈如何安全度过

　　月事该来没来须做早孕测试

　　即便没打算怀孕，只要没避孕过性生活，不管月经周期是否正常，月经该来没来，一旦超过3～5天，最好做个早孕检查。  

    这时，可以自己在家用早孕试纸测定，但尿检呈阴性，也未必怀孕，要等一星期后复查尿液或抽血查HCG。

　　提醒:计划怀孕的女性在无避孕措施行房事后，用药须考虑怀孕可能，避免射线等检查。

　　意外怀孕了要做哪些检查

　　按计划怀孕的准妈妈备孕时就做一系列健康体检，但意外怀孕之人，多没做过孕检，怎么办？

　　意外怀孕的准妈妈，要在孕后进行全面的检查，包括优生四项、传染病及血常规、尿常规，心、肾等重要脏器功能。

　　有计划地进行早孕测试、体格检查、B超检查以后，等到妊娠11～14周时，又迎来了排除染色体异常的第一次产前诊断——二维彩超，了解胎儿颈项透明层的厚度。

　　如果厚度大于3毫米，提示胎儿存在脑发育畸形的风险，要等妊娠16～23周时抽羊水检查染色体，进一步确诊。

　　有胎停育史、流产史准妈妈怀孕后做什么

　　有过胎停育史、流产史的孕妈妈在经历了上次流产、清宫以后，一般会多方查找原因。如果已经找到了原因，怀孕前后，对症治疗即可。

　　但有的胎停育、自然流产原因不明，这类女性一确定怀孕，就应采取预防性保胎治疗。

　　伴腰酸下坠见红查B超防先兆流产

　　有些准妈妈生怕腹中宝宝有恙，反复查B超。

　　怀孕后又没啥不舒服感，准妈妈完全可以等到妊娠50～60天后，再做第一次B超检查。通常，妊娠54天就有胎心胎芽了，一次B超就能在排除宫外孕的同时，了解胚胎在宫内的发育情况。

　　危险信号:腰酸下坠伴少量见红应对措施:啥时发现啥时做B超、抽血检查。这些可能提示先兆流产或宫外孕，及早检查确诊，该保的保，该流的流。

　　正常信号:尿频、头晕、恶心、嗜睡、乳房发胀、低烧等不适，不必过分担心。

　　有些人比较敏感，怀孕后盆腔充血，就会感觉下腹部不适。但这种不适不同于腹痛，它很轻微，也能耐受，没必要反复查B超，多休息就行。

　　如果恶心、头晕反应严重影响到工作、生活，孕妈妈一吃就全吐光，这可能导致电解质紊乱、损害肝肾，就是病态的“妊娠剧吐”了，必须做尿酮体检查和相应治疗。

　　第一个月末宝宝的样子

　　妊娠期的第1个月末，你腹中的胎儿(如果从受孕算起，实际上只有2周大)是一个非常小、像蝌蚪样子的胚胎，比米粒还要小得多。虽然这时候他(她)还没有人的模样，但此时的胚胎已经从1周前一组没有任何形状的细胞发育成长了很多，他(她)已经有了头部(有一张张着的嘴)、一颗开始跳动的、最初的心脏和未成熟的大脑，胳膊和腿的萌芽不久后也会出现。

　　孕早期你可能有的症状

　　身体上——●停经(但在经期或在受孕后7～10天、受精卵植入子宫时，还会有少量血出现。)

　　●疲劳和嗜睡。

　　●尿频。

　　●恶心，或伴有呕吐。

　　●胃灼热、消化不良、肠胃气胀、胃胀气。

　　●厌食或嗜食。

　　●乳房变化。

　　膨胀、重压、敏感、刺痛、乳晕颜色变暗、乳晕的汗腺变得明显，就像鸡皮疙瘩。同时，随着提供给乳房的血液增加，乳房周围皮肤下面会出现蓝色的交织网(在某些女性身上，这种蓝色血管网的出现要晚一些)。

　　精神上——●烦躁、易怒、爱哭等。●疑虑、害怕、高兴、狂喜——任何一种或所有症状。

　　给准妈妈的建议

　　●每晚多睡一两个小时不要等着看晚上11点的电视节目，早点上床睡觉。让你的爱人准备早餐，这样你就可以晚一点起床。

　　●解放双脚如果你的工作需要长时间站立，注意要尽量多坐一会儿(双脚抬起)，或者经常走动一下。或者站立的时候把一只脚放在矮凳子上，屈膝站立，以减缓背部的压力。

　　坐着工作的准妈妈可以在桌子下放一个凳子抬高双脚。

　　●注意呼吸远离吸烟区，香烟的烟雾不仅对胎儿有害，还会增加疲劳感。还要避免有毒气体和化学物质。

　　●小心提拿勿提重物，提拿东西时要蹲下慢起，避免背部拉伤或者造成流产。

　　●不要憋尿及时清空膀胱可以帮助你预防泌尿道感染。