每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望，自慰是种很健康的宣泄方式。当然，对于女人来说，只有用对方法才能获得高潮，因此女人们需要了解下女人自慰的技巧。那么，女人如何正确认识自慰？女人自慰的技巧有哪些呢？

女人如何正确认识自慰？

1、自慰是免费安眠药

自慰可以催眠，很多人认为自慰是因为对性爱不满足，没有性伴侣，满足自身需要的一种方式。但其实自慰是一种放松的方式，而且是彻底的放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。

2、自慰是正常的性表达方式

在很多女生的眼中，自慰是可耻的，肮脏的，不健康的，而且一直认为自慰是有害处的。但随着科普知识的推广，越来越多的人知道自慰其实是人类普遍的、正常的性表达方式，它与做爱有相同的感受。

3、自慰并非男性“专利”

自慰并非男性“专利”，女性也可以进行自慰。女性自慰的频率相对较低，自慰也能给女性获得对性的满足，以及获得身心的放松愉悦感。而且对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

4、自慰为成年性爱做准备

多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，我们可以更加了解我们身体以及对性的需求。这为成年性爱做了铺垫，而且有了性伴侣后，自慰也不会戛然而止，只是频率低了而已。

女性自慰的7大技巧

1、呵痒

平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

2、煽情二指揉

用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自慰有危害，因此女人自慰时注意把握次数。

3、手摩阴蒂

女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

4、左右开弓

用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧（通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知）。

这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。

5、手指手掌并用

女性在自慰的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。

不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。通过这些介绍，想必大家对“女人怎么用手指自慰”这个问题已经没有疑问了吧，以下还介绍了不少的自慰技巧，大家不妨认真往下看。