说起痛经，很多女人都恨得牙痒痒，恨不得三下五除二的将痛经赶走。可是痛经这个“顽固分子”没那么容易被赶走，其中一些女人是在结婚之后才出现痛经的，这让女人们百思不得其解。那么到底是什么原因导致女人婚后出现痛经的呢？想要知道答案的话，请往下看看。

导致女人婚后出现痛经的两大元凶

1、或患上了盆腔炎

盆腔炎最常见的症状就是腰腹部出现疼痛感，女人们来月经的时候，这种疼痛感就会变得更加剧烈，从而致使痛经发作。所以说，女人一直痛经不愈的话，不妨去检查下，看看是不是盆腔炎在作祟，这样也好尽早解决病症，让女人们减缓痛经，在经期少些痛苦。

2、或患上了子宫内膜异位症

活性的内膜细胞本应该生长在子宫内部，但是在很多因素会导致内膜细胞通过输卵管活动到了盆腔，导致活性的内膜细胞在盆腔里生长了，也就是长在了不该长的地方，影响女人们重要器官的功能。当子宫内膜长的位置偏离了，自然会影响其正常的收缩功能。当来月经的时候，就没办法顺利将脱落的内膜碎片排出去，导致收缩异常，导致女人腰腹部疼痛，也就是人们常说的痛经。

所以说，女人婚后发现自己是每个月都会痛经的话，就不能马虎了，请在经期结束之后去医院接诊。以便最快查出导致女人痛经的元凶，让女人早点摆脱痛苦。

女性想要缓解痛经不得不注意三个方面

1、要记得保暖

身体受寒的话，就容易导致身体内部的各大器官也被寒气侵袭，比如子宫。子宫受寒收缩容易出现异常最后导致痛经，所以说女人们任何时候都要注意保暖，尤其是现在天气不断变冷的时候。

想要保暖的话，饮食和衣着都要注意，比如饮食方面要常喝热水（汤）、吃热食，饭菜凉了一定要加热后再吃等等。而衣着方面则是尽量将腰腹、腿、足、头四个部位“包起来”，建议将低腰裤、丁字裤、超短裙（裤）、露脐装统统收起来。出门的时候要记得带上厚帽子、厚靴子，腰腹部贴上暖宝宝等等，让寒风无机可乘。

2、不能忘记了运动

很多女人认为经期不能运动，但其实适量又合理的运动是有益身心的。因为温和的运动能够让血液的循环变得顺畅，当血液流通不受阻的话，经血就更容易被排出来，这样痛经的疼痛程度就降低了。其中适合经期做的运动有这几种，比如短时间的散步、冥想型瑜伽等等。

3、要做个爱干净的女人

经期的时候会流出血液，虽然说这些血液会被姨妈巾吸收，但是难免会有一些血液沾到内裤上，如果不将内裤洗干净的话，就容易使得内裤长出细菌。三角区肌肤直接和布满细菌的内裤接触的话，那么细菌就会通过三角区的肌肤而进入到内部，从而引发感染。所以说女人经期要及时换洗内裤，做个爱干净的女人。

另外，经期的时候三角区肌肤直接和姨妈巾接触，如果含有经血的姨妈巾不及时更换的话，就意味着三角区肌肤会长时间和姨妈巾接触。要知道姨妈巾中含有的物质，不仅仅是经血，还可能有尿液、汗液等液体，这么多液体混合在一起，滋生细菌的可能性是非常大的，就容易导致女人的三角区外部，甚至内部受到感染。所以，女人们在经期的时候要每过一两个小时候就要更换新的姨妈巾。