当情人相处一段时间后，感觉不合适就会面临着分手的痛苦。如果一方投入的感情过深，在失恋后会非常痛苦，如果不尽快从失恋的痛苦中解脱出来，对身心造成很大的影响，所以失恋后必须要及时对负面的情绪进行缓解。

那么，男人失恋后有什么良方可以缓解？

第一、果断进行一刀两断

如果经过一段时间的恋爱，最终不能走到一起，最好及早进行分手，分手时要友好以及和平，不要过分伤害对方的自尊心。分手得越果断，所受到的伤害就会越轻，如果男性不能及早从自己的失恋痛苦中解脱出来，那么会对自己的心理健康会造成很大的影响。

第二、将她一脚踢出你的世界

感情破裂后，想谈判求复合只能延伸痛苦，假如觉得她非常完美，就要深入问自己她到底完美到什么程度，可以把她的优缺点可以全部出来，也将若没有她自己也可以活得更好的理由列出来，这样更能看清楚，没有她的生活自己依然可以过得更好，这样就可以坚决一点，将她一脚踢出自己的世界。

第三、失恋有如大梦初醒

失恋并不是一件丢面子的事情，无论自己多么难过，但是失恋必须要去面对，没有什么大不了的，更谈不上会失去面子，既然不能在一起，那么选择分手是最好的选择，应该为自己的勇敢感到骄傲，一场恋爱结束后是新生活的开始，失恋就犹如大梦初醒般。

第四、不要存在幻想

不管你是否多情，千万别心存幻想，有时可能会产生错觉，以为恶梦会过去，一切都会好起来了，其实她的离开已经是一件事实，她已用现实表明了态度，再也不值得花精力去改变什么。假如抱着幻想继续交往，就会令自已陷入泥潭当中不能自拔。

第五、不要藕断丝连

女性的天性是分手也会留下一些余地，千万不要上她的当，所谓一线生机其实是让你感觉轻松，她有一个备胎，她其实玩的是猫捉老鼠的游戏，所以不要藕断丝连，最好将情丝斩断，断得干干净净，这样才能让自己重新开始。

第六、要让自己放下

自己要明白一个本相，恋爱中经常会令人惧怕，在追求她的时候，会怕失去她，在得到她的时候又怕她会别恋移情，当真正失恋后再也没有什么可以惧怕的了，那还不如放松自己的心情，这需要很大的勇气。所以，勇敢地将这段感情彻底放下，不再受她的折磨，这样会令自己更轻松。

总之，当男性失恋后要及时调整好自己的心情，以上所列举的方法，可以帮助男性尽快从失恋的痛苦中摆脱出来，这样才能让自己更加轻松，从而开始新的生活。