男女双方在谈恋爱期间，难免会出现一些矛盾和争吵，如果双方吵架过后出现冷战，很多情侣都不知道怎样办才好，如果想在冷战后，让感情升温，必须要采取一些措施。

那么，恋爱期间出现冷战怎么办？

第一、双方都要作出自我批评

因为出现冷战并不是一方的问题，而是双方都有责任。所以，双方都应该作出自我批评和检讨，毕竟一个巴掌是打不响的，所以双方都应该进行自我反思，看看自己到底哪里做的不对，这样才能避免严重的后果发生。

第二、可以分别找共同的好友进行倾诉

一般两个人恋爱以后，会有一个共同的好友，这时可以分别找一个共同的好友进行倾诉，从而可以在共同好友的身上找出答案，也可以通过共同的好友，寻求可以调和以及解答的途径，让冷战的状况得到缓和。

第三、可以到当初相识的地方好好谈一谈

两个人之所以出现冷战没有分手，往往是因为心里还想着对方，只是不知道怎样说而已，这个时候可以找两个人最初相识的地方好好聊一聊，谈一谈各自的缺点以及共同面临的问题，只要把事情说开后，那么关系才可以得到很好的缓和。

第四、要学会沟通

沟通在恋爱关系中非常重要，因为感情不好就是因为沟通方面出了问题。在我们的现实生活中，可能经常看到一些情侣的关系非常好，但是他们相互之间在沟通上出现了一些障碍，从而影响了彼此之间的感情，所以想要感情长久，那么必须要学会一些沟通的技巧，有效沟通可以避免冷战的持续。

第五、学会信任

当一段感情开始后，彼此之间的信任非常重要的事，这是恋爱关系的基础。如果无法信任对方，那么感情就无法维系下去。所以想要获得良好的感情，必须要建立在互相信任的基础上，这样可以避免冷战继续下去。

第六、要学会去爱

男女互相之间有好感，才会走到了一起，懂得如何去爱对方，说得容易但做起来比较难。只有在理解对方的角度，这样才能知道如何去更爱对方，在理解的基础上，才会避免出现冷战，避免感情出现危机。

总而言之，恋爱中出现的冷战，需要双方都进行自我检讨，因为出现冷战并不是一个人的原因，而是双方都有责任，必须要好好进行沟通，并且要相互之间学会信任，要站在对方的角度去理解对方，这样才不至于出现冷战而无法调和。