近日，美国芝加哥大学一项研究发现，数以百万的美国人至少有一项感觉器官功能正在退化。《生命时报》专家表示，五觉退化不仅会降低生活愉悦感和幸福感，还带来其他健康风险，如营养不良、跌倒、抑郁、痴呆等，甚至危及生命。

听觉下降容易老痴

世界卫生组织最新数据显示，全球目前有3.6亿人存在不同程度的听力障碍，占总人口的5%。每3名65岁以上老人就有1人存在耳聋或听力障碍问题，还有3200万名15岁以下儿童也有上述问题。

听力障碍的原因多种多样，除遗传因素，也可能与脑膜炎、麻疹、腮腺炎等传染病有关，以及长期暴露于噪音之下或衰老等。《纽约邮报》称，18岁至44岁经常大音量听音乐的人中，1/4有听力问题。相比少用、甚至不用耳机的人，高分贝收听耳机的人听力风险是他们的2倍多。

首都医科大学宣武医院耳鼻喉科主任医师张道行告诉《生命时报》记者，听力下降或耳聋，将对生活、心理、健康产生较大影响。比如中耳发炎，出现传导性耳聋，化脓后不及时治疗，炎症会传导至大脑，严重可危及生命。听力下降表明耳朵供血量不足，血管变窄变硬，也可能是高血压、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病的征兆。老年耳聋对生活影响最大，由于接收信息量少，对大脑刺激减少，认知能力和表达能力下降，容易老年痴呆。

保护好听力要从胎儿开始，进行新生儿听力筛查和儿童期免疫接种，先天性重度聋在1岁之前及早治疗。预防麻疹、脑膜炎、风疹和腮腺炎等疾病，严格控制使用耳毒性药物。已出现听力障碍的患者，可通过治疗、手术、安装人工耳蜗或佩戴助听器等手段改善听力。生活中也要注意远离噪音，控制耳机音量。

视觉模糊警惕慢病

专家预测，到2020年，我国低视力人数将达5000余万。调查发现，大部分人每天盯着电脑、智能手机、电视足足有400分钟，眨眼次数减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。老人出现视力模糊、眼部不舒服，可能不仅是人老眼花，而是患上了眼病，不及时治疗，将逐渐加重。

视力下降还可能是糖尿病性视网膜病变的征兆，高血压患者的视网膜容易出现水肿、出血和渗出，也会引起视力的改变。英国伦敦大学学院研究发现，即使视力轻微下降，也可能增加抑郁和孤独的风险，让人心情变差，进而降低整体健康水平。

首都医科大学附属北京同仁医院神经训导康复中心主任赵文汝建议，维持健康的视觉，要养成良好的用眼习惯。看电子用具要保持合适的观看距离、角度、亮度，每30分钟休息一下。绿叶蔬菜和富含欧米伽-3脂肪酸、类黄酮的食物对视力特别有益。戴太阳镜可避免眼睛受到紫外线伤害，降低患白内障风险。建议45岁以上人群每年定期检查一次眼底、眼压，有眼病家族史的人还需检查视网膜电图、眼电图等。

嗅觉障碍早亡风险高

美国芝加哥大学的鼻科疾病专家杰安特·品脱博士发现，嗅觉功能障碍的老人早亡风险增大。研究人员选取3005名57~85岁之间的老年人，要求他们分辨五种气味。结果显示：78%能至少正确闻出4种气味，嗅觉功能正常；20%只能分辨出2~3种气味，还有近4%闻到的气味不超过1种。随后5年内，嗅觉功能丧失人群中39%的人死亡，中度嗅觉丧失人群中19%的人死亡，而嗅觉功能正常的人中只有10%的人死亡。

北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛说，嗅觉一般不会随年龄的增长而明显下降，引起嗅觉下降最常见的原因是病变，比如感冒或病毒引起的鼻炎和鼻窦炎，2型糖友会出现嗅觉功能障碍，神经退行性疾病（如阿尔茨海默病）的侵袭。另外，空气污染等其他不良因素也会引起嗅觉下降。当对食物气味的辨别能力减退了，如煤气等危险气体也无法察觉，健康风险极大。