在人体的一切器官中，肺是一个重要器官，《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生活需求肺时辰不停地呼吸，以维持生命流动。日常生存中，肺有本人最怕的敌人，知己知彼，能力高效护肺。

记住！肺有六怕

　　肺怕燥  肺在五行中属金，养生应固护肺阴，少吃辛辣之品，以免减轻燥气对人体的危害。同时，应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。

　　肺怕寒  肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝固，从而诱发感冒等呼吸道疾病，重复之下可致人体免疫力降落，或引发慢性鼻炎。

　　肺怕热  西医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热，肺受热后容易呈现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，假如肺胃热盛还可能招致面部起痘、酒渣鼻等。

　　肺怕适度悲、忧  悲伤和发愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“发愁者，气灵通而不行”。阐明适度悲痛或发愁，最易伤害肺气，或招致肺气运转正常。《红楼梦》中的林黛玉就是因为长期发愁悲伤郁积，致使患肺疾而终。因而，放弃踊跃悲观的心态，对维护肺脏极为重要。

　　肺怕雾霾、烟气安慰  西医学以为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以可以运转于全身，依赖肺气的推进作用。肺气还能贯注于心血管，协助心脏推进血液运转。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时损伤着它，招致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能失常循环。

　　肺怕大便不通  肺和大肠经络相通，关系亲密，详细来说，大便通顺无利于肺气上行。平常宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不只能润肠通便，还具备养肺利肺之功。

　　郴州市第三人民医院北院  张小六