在生活中很多人都经历过一种尴尬，屁意来临难受不已，但是为何这种情况出现很多人并不了解，那么本文就来介绍一下总放屁的原因是什么?

　　总放屁的原因你知道吗？

　　1、跟食物选择相关

　　生活中有些食物是名副其实的造屁大王，如果在生活中经常吃一些含淀粉高的食物很容易导致放屁，比如经常吃一些芋头、豆类、板栗等等。

　　因为在这类食物当中都含有气化酶，而这种物质在胃酸的作用之下会产生大量的二氧化碳气体，因此一旦这些食物摄入太多的话人就很容易放屁，那么这类人群就需要减少这类食物的摄入。

　　2、跟消化系统及饮食习惯有关

　　如果一个人在吃饭的时候经常狼吞虎咽，这种情况下也很容易导致吃饭的过程当中吞下太多气体，也就会因此而造成身体内存在大量气体。此外，一个人如果消化系统太弱的话，也会使得肠道细菌发酵快，这样也会造成人体大量的气体。

　　吃饭太快的人首先需要放慢自己的吃饭习惯，如果消化系统不太好的话，也尽量不要借助药物来改善，要慢慢养胃，对吃一些对肠胃健康的食物。

　　3、跟消化系统疾病有关

　　很多疾病也会导致放屁，比如胃炎、胃胀气等等，这些都属于消化系统疾病使得食物在人体内无法正常运行造成的，此外激躁性大肠症候群也会导致放屁多，而这种疾病同时还会伴随着胃灼热以及疲乏的症状，可以在饮食上调理，要少吃多餐，同时要少吃胀气的食物。

　　4、便秘

　　便秘在当今生活中的出现概率很高，便秘时候粪便会在身体进行堆积，而这些粪便基本是由于细菌组成的，在发酵的时候就会产生大量的气体，因此便秘的人也总是放屁，而且气味难闻。

　　因此需要从饮食上调整，多运动多喝水多吃蔬菜，缓解便秘是缓解这种情况的放屁的一种有效办法。

　　5、糖尿病

　　糖尿病患者需要长期服用药物，其中有一种二甲双胍，是会导致胀气放屁多的，而且糖尿病如果长期发展的话也会引发一系列的神经性并发症，也有可能会扰乱肠胃功能，会影响到胃肠道的蠕动。

　　因此也会导致胀气放屁多，这类患者在治疗糖尿病用药上要注意起来，此外，少吃多餐也可以缓解这种症状。

　　如果经常放屁，也从自己的生活饮食习惯进行调理，但是依然没有改善，那么就需要到正规机构进行检查，了解问题出在何方即便及时进行治疗。