近日，媒体报道黑龙江省哈医大一院收治的一位病人的惊人故事：

　　21岁的小倩从3年前开始低能量饮食，一天仅摄入450大卡热量，占正常人基础代谢量的3成。3年后，身高1.67米的她，体重只有50斤。今年5月17日小倩入院治疗，10天后，突发2次脑出血，脑组织如60岁人般脆弱。第二次手术后陷入昏迷，沉睡了近40天之后，小倩突然醒来，却像变了个人，爱上了吃东西，原来她竟然失忆了!

　　医生表示，长期重度营养不良，脑组织退化，弹性非常差。第一次手术后，正常患者手术后脑组织会恢复到原来的样子。可是小倩脑组织没有反弹，反而向右移动，造成了右侧的脑出血，导致血肿，出现高颅压状态。做完第二次手术后昏迷。医生推测，小倩因脑外伤引起了记忆障碍。

　　经过医生们的极力救治，目前，小倩的体重已经长了20斤。她的医生认为，“我们当时觉得她能活下来就不错了，没想到现在的状态已经逐渐接近正常人了。”

　　不科学减肥会导致神经性厌食

　　不科学减肥会导致神经性厌食，有减肥意识的人先判断自己是否属于肥胖，请专业人士评估肥胖度和导致肥胖因素，科学减重。吃得少，消耗得多的“负平衡”人群，存在厌食症的风险。

　　减肥每月极限为2斤

　　北京大学公共卫生学院博士生导师李可基教授认为，一口吃不成胖子，胖子也不可能很快瘦下来，很多关于快速减重的宣传，大都不靠谱，减重时不应减得过快，一般来讲，一个月减2斤比较恰当。

　　推荐：一个盘子健康减肥

　　想要减肥，只需要一个合适的“盘子”和一个纸杯。“盘子”可以帮助你养成良好的饮食习惯。

　　一个鸡蛋放1/4盘子大小、两三片面包放1/4盘子大小、1/2盘子大小处放一根香蕉或半杯水果，300毫升奶1杯。 一块鱼块放1/4盘子大小、米饭和杂粮放1/4盘子大小、蔬菜放1/2盘子大小。半杯水果和一杯300毫升牛奶。胖的人用6寸照片直角宽的盘子，不胖的人用9寸照片直角宽的盘子，将不同种类的食物按盘子的三个区来放。(将盘子分成三个区，两个1/4盘子大小，一个1/2盘子大小)

　　盘子一定要适合自己，如果习惯用碗，体积应和纸杯大小差不多。食物的热量不仅和量有关，还和种类有关。相同重量肉类远高于蔬菜，个性化进食，不攀比。