原标题： 8月入秋，谣言也该降降温了

　　“在40摄氏度的天气，如果从户外走进空调房马上喝冰水, 微血管会爆掉。我有一个病人，进了家门用冷水洗了个脚，眼睛就看不清楚，然后就昏倒了，只有耳朵能听到声音。来医院就诊发现是毛细血管爆裂引起的……”

　　最近，一则高温天喝冰水导致微血管爆裂的传言在网上疯转。这让不少人为之一震，平时大家都是这么干的啊，从炙烤的户外回到空调房中，先喝一杯冰凉的水解渴降暑，难道一直做的都是会爆血管的高危行为?

　　“不管是人体皮肤还是血管，都适用于热胀冷缩的原理。当我们身处高温时，如果突然受到冷的刺激，血管确实会收缩。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，但人体内环境是相对稳定的，具备强大的调节机能，健康人群在高温天气喝冷饮，基本不可能导致血管爆裂。

　　尽管传言过于夸张，但需要注意的是，人们在酷暑天突然喝冷饮，可能会引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、头疼等现象，但症状较轻可以很快缓解或改善。专家建议，天气炎热最好喝温开水，因为夏季人体新陈代谢快，血管处于扩张状态，突然摄入大量冷饮，血管会迅速收缩，容易诱发心脑血管疾病。

　　朱毅提醒，尤其对于有心脑血管疾病的人群以及年老体弱者，血管弹性和具体调节适应能力差，要尽量避免突然、急剧的温度变化，不要大口喝或者吃冷饮，可以选择细嚼慢咽，从而减少血管相关疾病的发病风险。