每当补气血时,人们就会想到大枣、桂圆、东洋参、黄芪、党参…在这里我想到了鳝鱼。
鳝鱼中含有丰厚的DHA和卵磷脂,它是形成人体各器官组织细胞膜的次要成分,而且是脑细胞不可短少的养分。
这种鱼最能补气血
据《本草纲目》记录,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等效用。黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之效用。在此我就为大家引见两款药膳。
1。鳝鱼1条(去内脏),党参l5克,当归9克,牛蹄筋l5克,炖熟去药,调味食。性能补气血,健筋骨。实用于气血有余,筋骨脆弱乏力者。
2。鳝鱼约150克(去内脏),姜汁10~20毫升。先将鳝鱼削好装碟,姜汁、花生油拌匀,待饭(1~2人量)煮至水分将干时,把黄鳝放饭上,收火焗15~20分钟即食。性能补血健胃。实用于病后贫血,消瘦,疲惫者。
小提示:鳝肉性甘,温,故病属热证或热证初愈者不宜食。
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