你刷牙用对方式了吗?如果没有的话，那你就不是刷牙了，而是在伤牙!

  健康的牙齿可伴随你的一生，但在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿：

  1、刷牙时用力过大：

  标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

  2、把牙齿作工具使用：

  用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

  3、喝完酸性饮料不漱口：

  碳酸饮料伤牙，喝完要用清水漱漱口，喝完醋也得用清水漱口。

  醋的PH值低于5.5，严重的话会产生珐瑯质软化进而流失的现象，造成牙齿酸蚀，不但脱钙、变色，牙齿还被醋溶得处处是窝洞，变成“马蜂窝”，影响美观不说，还变成了酸痛难耐的敏感牙。

  这种酸性的腐蚀初级只是牙齿颜色变晦暗、变黄，影响牙齿外观;最严重的第五级牙髓神经外露，需要根管治疗或拔掉牙齿。而且，酸性饮料含在口中越久，牙齿酸蚀情况越严重，建议喝完酸性饮料，应先用白开水漱口，降低口中酸性再刷牙。

  4、咬过硬食物：

  牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

  5、偏侧咀嚼：

  咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

  6、紧咬牙：

  动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

  7、剔牙：

  剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

  8、随意服药：

  孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。